Desafiando la tierra salvaje

Brené Brown es una académica, autora y oradora conocida por su trabajo en el estudio de la vulnerabilidad, la empatía, el coraje y la vergüenza. Nacida el 18 de noviembre de 1965 en San Antonio, Texas, Brené ha dedicado su vida a investigar cómo los seres humanos se conectan entre sí y cómo las emociones influyen en esas conexiones.

Brown se graduó en psicología en la Universidad de Texas en Austin, donde también obtuvo su maestría en trabajo social. Su interés por la vulnerabilidad y la conexión humana se intensificó durante su investigación doctoral, que se centró en el estudio de la vergüenza y su impacto en las relaciones interpersonales. Recibió su doctorado en trabajo social en 2002, lo que la llevó a una carrera académica en la que ha publicado numerosos artículos y libros.

La primera gran obra de Brené fue "La magia de la imperfección", publicada en 2010. Este libro marcó un punto de inflexión en su carrera, ya que abordó la importancia de aceptar nuestras imperfecciones y la necesidad de ser vulnerables para conectar auténticamente con los demás. Su enfoque genuino y basado en la investigación resonó ampliamente, creando un puente entre la academia y el público en general.

En 2012, Brené Brown publicó su segundo libro, "Daring Greatly", que se convirtió en un bestseller del New York Times. En este trabajo, Brown utiliza la frase de Theodore Roosevelt "Es mejor ser el que se atreve a fallar, que el que no lo intenta en absoluto" para explorar la idea de que el coraje y la vulnerabilidad son dos caras de la misma moneda. Este libro profundizó en cómo las culturas organizacionales, familiares y comunitarias pueden beneficiarse al abrazar la vulnerabilidad.

El impacto de su trabajo se extendió más allá de las páginas de sus libros; en 2010, Brené Brown dio una charla TED titulada "El poder de la vulnerabilidad", que se ha convertido en una de las más vistas en la historia de TED. En esta charla, Brown comparte su propio viaje hacia la aceptación de la vulnerabilidad y la conexión humana, y cómo estos elementos son fundamentales para una vida plena y significativa. Su estilo auténtico y su capacidad para comunicar conceptos complejos de manera accesible le valieron un lugar destacado en el ámbito del desarrollo personal y la psicología.

A lo largo de su carrera, Brené ha recibido múltiples honores y premios por su trabajo. Sin embargo, su mayor satisfacción proviene de saber que su investigación ha ayudado a muchas personas a abrazar su vulnerabilidad y a vivir de manera más auténtica. Además de ser autora y oradora, también es profesora en la Universidad de Houston, donde imparte clases sobre trabajo social y liderazgo.

Aparte de sus libros y charlas, Brené Brown ha desarrollado un programa de podcast llamado "Unlocking Us", donde explora temas relacionados con la vulnerabilidad, la empatía y el liderazgo. En su podcast, Brown invita a otros expertos en diversas áreas para discutir cómo estos temas se manifiestan en diferentes aspectos de la vida. La popularidad de su podcast ha contribuido a su creciente reconocimiento como líder de pensamiento en el ámbito del bienestar emocional y la salud mental.

En resumen, Brené Brown es una figura influyente en la investigación sobre la vulnerabilidad y la conexión humana. Sus libros, charlas y programas han impactado a millones de personas en todo el mundo, invitándolas a abrazar su autenticidad y a conectar más profundamente con los demás. A través de su trabajo, continúa desafiando las narrativas culturales sobre el coraje y la vulnerabilidad, ofreciendo un camino hacia una vida más significativa y conectada.

¡No te pierdas el especial de Netflix de una hora, Brené Brown: The Call to Courage! Cuando nuestras vergüenzas y temores mienten, a menudo los escuchamos de todos modos. Frustran nuestra gratitud, aceptación y compasión, nuestra bondad. Ellos insisten: "No soy digno". Pero somos dignos de autodescubrimiento, crecimiento personal y amor ilimitado. Con el éxito de ventas de Brené Brown en el New York Times, Los dones de la imperfección (The Gifts of Imperfection), que ha vendido más de 2 millones de copias en más de 30 idiomas diferentes, y Forbes recientemente nombró a uno de los...

Algunos tienden a ver el lado negro de las cosas; toda compassion por sí mismos les parece poca. Otros saben sonreír a los acontecimientos, son capaces de sacar optimismo del infortunio. Los primeros viven siempre bajo un cielo sombrío que presagia tormenta; los segundos saben descubrir el brillo de las estrellas aun a través de los nubarrones más negros. Hay quien lucha con denuedo por engrandecerse, adquirir poder y riqueza. Y hay quien se propone dejar a su paso un mundo mejor del que se encontró al llegar. Para unos, la nieve es una tumba fría en la que se sepultan las más bellas...

El miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita... y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión... Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo ...

Si únicamente tuviera la oportunidad de leer un libro en toda mi vida, ¿cómo querría que fuese? Útil, sorprendente, fácil de leer, con efectos sobre el resto de mi vida, que me ayudase a ser mejor persona, a conseguir los objetivos que me propusiese. Me debería aportar conocimientos nuevos. Debería abrirme un nuevo horizonte lleno de posibilidades. En definitiva, debería ser un libro que me permitiese disfrutar del proceso de leerlo y experimentarlo, al tiempo que generase una transformación enormemente positiva en mi interior, permitiéndome aprender todo lo que se necesita para...

A pesar de las numerosas investigaciones, el lugar de procedencia de la chispa que prende la mecha de la creatividad sigue siendo un misterio a día de hoy. Como sabemos, el cerebro humano es capaz de una creatividad increíble. Algunos de los mayores inventos del mundo empezaron como una simple idea en la cabeza de alguien. Seguramente has sentido alguna vez que tienes las semillas iniciales de una idea creativa brotando en la superficie de tu cerebro, pero no estás del todo seguro de cómo materializarla en algo tangible. Disponer de un proceso que ayude a sacar esas ideas a la luz puede...