Mindfulness a través de los Principios Universales

Reflexiones Diarias brinda al lector alternativas simples y precisas para ir cambiando el estilo de vida hasta realizar la verdad escondida en lo más profundo del alma. Te llevará por senderos internos despertando la conciencia dormida y facilitando la toma diaria de decisiones. Reflexiones Diarias te ayudará a abrir puertas, romper paredes, liberarte y encontrarte contigo mismo en forma sincera, espontánea e íntima. Iluminará tu sendero y te hará capaz de reflexionar con una lógica que va más allá de la lógica, con amor y sabiduría. Léelo detenidamente y verás cómo tu sol...

A cognitive psychologist offers information on how an individual's thoughts affect emotions and behavior, and suggests ways to compensate for errors in thinking and achieve a better quality of life.

La crisis del COVID-19 supone una oportunidad para replantearnos el futuro y tomar decisiones sobre nuestra psicología futura. ¿Encontraremos un punto medio entre individualismo egoísta y el espíritu de rebaño? ¿Aprovecharemos las nuevas herramientas, como Internet, para buscar este equilibrio? Como un druida que atiende a su tribu, el psicólogo Luis Muiño nos ofrece un libro reconfortante y esperanzador. Nos guía para dejar atras el miedo a la incertidumbre, para liberarnos del peso de las expectativas ajenas, para elegir relaciones enriquecedoras, para cuidar nuestra salud con...

¿Estás abrumado por tus tareas? ¿Tienes tantas cosas por hacer que no sabes por dónde empezar? ¿No logras organizarte? Adopta las 21 estrategias para mejorar la eficacia personal. En esta obra se presentan estrategias que ayudan a priorizar las tareas a fin de completar las más importantes cada día. Según un antiguo dicho, la primera cosa que hay que hacer cada día es "tragarse un sapo", expresión que se refiere a que la persona sentirá la satisfacción de saber que seguramente eso será lo peor que hará en todo el día. Los principios desarrollados en este libro alivian las...