De qué trata el libro

Escrito por un "ex Trichotillomane", y después de varios años de investigación, este libro es una colección de gran ayuda y sobre la base de los logros reales. Estas herramientas son inmediatamente utilizable y eficaz, y se puede poner a trabajar de inmediato para ayudar a dejar de tirar el pelo y las pestañas, que incluye:- Formas simples para saber cuándo y por qué arrebatar- Cómo utilizar la auto-hipnosis para cambiar sus acciones- Use un diario para aliviar el estrés y la frustración- El uso de las armas secretas en contra de su condición- La dieta y los remedios naturales para aliviar la irritación y promover el crecimiento del cabello- Datos importantes sobre tricotilomanía y el crecimiento del cabello- Y mucho más ...También incluye el Cuaderno de Trabajo dando hojas para ayudar con el tratamiento de Tricotilomanía.NOTA: Esta es una traducción no profesional del bestseller ''How to Stop Pulling Out Your Hair (Cómo dejar de arrancarse el pelo) ". El conteu es el mismo, pero puede haber errores gramaticales, etc.