Fractura mental

Bestselling personal development author Gill Hasson is back with this pocket sized guide to dealing with your emotions. Learn how to understand yourself and those around you with practical tips and tricks that will help you be more assertive, forge stronger relationships, and manage anxiety.

Haga realidad su visión de ganar un millón de dólares. ¿Por qué sus ingresos parecen desaparecer incluso más rápido que la arena en un reloj de arena? Si tuvieras un millón de dólares, todo en tu vida sería mucho más simple... Pero desafortunadamente, no naciste con una cuchara de plata en la boca. La idea de que alguien pueda ganar siete cifras no es más que una quimera. ¿O es eso? En este libro aprenderá que acumular un patrimonio neto de un millón no es tan improbable como podría haber pensado. Lo ha hecho mucha gente en el pasado, y no, no necesitas estar dotado de ninguna ...

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. El cuerpo seguiría, pero la atención se nos va. Consecuentemente, toda esa atención desperdiciada en distracciones es una gran fuente de malestar, de sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada, incluso de ansiedad. En esta edición revisada y actualizada, el doctor Andrés Martín Asuero, experto en mindfulness, nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos...

En un segundo la vida se fractura y todo se desgarra: crónicas sobre una mujer que sobrevivió a un tsunami; el infierno del atentado a las Torres Gemelas; la cuadriplejia tras un accidente mortal inverosímil; dar a luz con sida; la desaparición de una hija, y tres muertes y una resurrección por covid-19. Pocas veces un recuento de crónicas logra un equilibrio perfecto entre dolor y esperanza, desesperación y voluntad: Ese instante lo consigue y lo rebasa. Se cuentan en estas páginas los días de pavor de una sobreviviente a un tsunami; el horror y salvación de una mujer durante el...