La musculación racional

Sinopsis del Libro

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores. Esta obra es la recopilación de los conocimientos teóricos que se han utilizado a lo largo de los años en los entrenamientos de fuerza y que constituyen una fuente de gran utilidad práctica.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Bases para un entrenamiento organizado

Total de páginas 211

Autor:

Luiz Carlos Chiesa

Categoría:

Juvenil No Ficción

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.9

13 Valoraciones Totales

Otros libros de Juvenil No Ficción

Aves

Young readers will discover amazing facts about birds' nest-building habits and other information with this new guide featuring Internet links to each of the book's topics.

Amarillo/ Yellow

"Text and photographs describe common things that are yellow, including mustard, pencils, and lemonade"--Provided by publisher.

Las Frutas

Introduces fruits, uses simple comparisons to explore this group, and offers suggestions for healthy eating.

El cielo es real - edición ilustrada para pequeñitos

¡El cielo es real, y te va a encantar! Colton Burpo regresó de su viaje al cielo con un mensaje muy importante: Jesús realmente, realmente ama a los niños. En un esfuerzo por llegar a más familias con esta historia eternamente importante, El cielo es real, se ha simplificado y se le ha dado un formato especial para los niños más pequeños. Los pequeñitos sentirán el mismo consuelo y bienestar y la seguridad que tantos niños mayores han recibido del libro ilustrado. Bellamente ilustrado bajo la dirección de Colton, El cielo es real, para pequeñitos puede ayudar a los padres...

Últimos Libros