Mensajes Desde El Retiro de Saint Germain

Do you forget things often? Do you have difficulty studying or concentrating? Do you feel like you have a lot on your mind and are easily distracted? Yoshiya Hasegawa is a renowned Japanese physician specializing in degenerative diseases such as dementia and Alzheimer's who has studied the connection between the fingers and the brain for years and has developed a method of exercising the brain using simple exercises that stimulate the thumbs. In this book, the author presents the basics of his method and exercises to prevent brain aging and improve cognitive functions that have already...

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas...

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las...

A truly comprehensive text on numerology. A synthesis of numerology, astrology and the Tarot. Each number is explained as personal number vibrations, as a temporary number vibration, in terms of its astrological correspondence and in terms of its Tarot symbolism