No estaba solo

Historia verdadera y conmovedora de un nino (Steven), que ha quedado huerfano de madre a los seis anos. Vive una infancia y una adolescencia de privaciones, y de una desesperada soledad. Steven siente en el corazon una voz: es la voz de un 'Amigo Sabio' (Dave) que lo acompanara en su crecimiento. Le dona, de manera simple, explicaciones y conocimientos que lo ayudan a comprender los sentimientos y las emociones que siente, lo que vive, y como vivir la vida. De adulto Steven descubre que Dave es en realidad su Angel. Steven ayuda a sentir la presencia del 'Amigo Angel' que sabe leer en nuestro ...

El Oráculo de las Hadas te invita a incluir en tu vida al sabiduría, la curiosidad y el asombro de estas criaturas mágicas que continuamente nos rodean, aunque nuestros sentidos no sean capaces de captarlas. el estuche contiene una baraja de 40 cartas con

«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun «El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante...

Ken Wilber nos presenta el mindfulness integral, un enfoque meditativo basado en la teoría y la práctica integral. Esta revolucionaria técnica combina el camino tradicional de la meditación y el mindfulness (el camino del despertar) con la moderna investigación sobre la evolución psicológica y humana (el camino del desarrollo), proporcionándonos un método completo y eficaz de transformación personal. Meditación integral centra nuestra atención en los "mapas" internos que utilizamos para navegar por la vida, sea en el mundo de las relaciones, el estudio, el juego... en suma, en...

Hacer ejercicio regularmente es más fácil de decir que de hacer. No todo el mundo tiene tiempo para hacer ejercicio. El hecho de que la mayoría de las veces la gente esté demasiado cansada para hacer trabajo físico extra cuando llegan a casa no ayuda. Otro factor puede ser la pereza o la falta de deseo de hacer ejercicio. La otra opción para un cuerpo sano es comer saludablemente. Hay muchas dietas diferentes disponibles hoy en día. Pero todos tienen una cosa en común: son formas de controlar lo que come. En este libro, veremos uno de los protocolos de nutrición más prácticos,...