Prevenir/ Prevent

With over twenty years of experience, Dr. Schulte offers us a complete intestinal health program based on numerous cases of successfully treated patients. He explains the connection between the digestive system and the brain, as well as how improper eating habits can be responsible for poor health.

El entrenamiento de fuerza con periodización lineal es reconocido desde hace mucho tiempo como un sistema eficaz de entrenamiento de resistencia. Pero hasta ahora nadie había investigado los beneficios potenciales de un programa de entrenamiento con periodización ondulante. Los autores, los doctores William Kraemer y Steven Fleck, profundizan en la periodización ondulante, o no lineal, para examinar cómo un cambio sistemático de una sesión a otra en la intensidad y el volumen del entrenamiento puede mejorar el rendimiento más allá de lo que podría esperarse con el entrenamiento de...

El valioso texto que ahora está leyendo, fue redactado por notables especialistas en salud femenina, este libro sobre el que estamos hablando, es una guía para comprender y resolver las dificultades de la premenopausia, menopausia y climaterio, y tener una vida más larga y más sana. Explica qué hacer ahora para evitar problemas después y ofrece los más modernos hallazgos para retardar, minimizar o evitar las consecuencias del paso del tiempo. La estructura de este libro permite encontrar rápidamente la información que cada lectora necesita y responder a todas las dudas que pueda...

El sendentarismo es tan danino como el tabaquismo. Asi de tajante se muestra Katy Bowman en su libro Adios a la silla. Pasar tantas horas al dia delante del ordenador, sentados bajo la misma luz fluorescente y en la misma postura no es sano ni productivo. Con este libro aprenderas: -Como la configuracion de las oficinas convencionales estan limitando nuestro nivel de salud y por que no se puede compensar con una sesion diaria de deporte. -Mas de 20 ejercicios correctivos para sentarse, pararse y moverse mejor sin salir de la oficina. -Como aumentar la creatividad y niveles de energia....