Psicología de la atención

La vida es estresante, produce angustia y frecuentemente es traumática. La consecuencia es que muchos de nosotros resultamos dañados y no nos percatamos de cuán profundo es nuestro dolor. Este libro es un aporte práctico para y riguroso para entender cómo guardamos y cómo podemos llegar a desprendernos de ese dolor. • Las experiencias dolorosas que padecemos no se olvidan “dando vuelta la página”. • Cada una de ellas deja su marca grabada profundamente tanto en la psique como en el cuerpo. • Esto afecta nuestras vidas desde ese momento en adelante. El autor, que ha dedicado...

Los secretos para planificar y llevar a cabo con éxito proyectos de cualquier envergadura, por el mayor experto munidal en megaproyectos. Nada es más inspirador que una ambiciosa visión que se convierte en una realidad triunfante: el Empire State Building pasó de ser un boceto a cambiar el skyline de Nueva York en tan solo veintiún meses. Sin embargo, la mayoría de las veces las grandes visiones se convierten en auténticas pesadillas: según las estadísticas, un asombroso 92 por ciento de los megaproyectos superan el presupuesto o el cronograma, o ambas cosas. Incluso los esfuerzos...

¿Te gustaría poder pensar de forma crítica con una mente clara? ¡Durante mucho tiempo, las técnicas del pensamiento crítico se han utilizado para permitir que las personas tomen mejores decisiones en literalmente todos los aspectos de sus vidas! ¡Usar técnicas de pensamiento crítico también ayudan a presupuestar, ganar dinero, vivir bien, comer sano, tomar las mejores decisiones posibles, para mejorar los niveles de energía, concentración, felicidad general y mucho más! Experimenta emociones más positivas y una mejor calidad de vida al desarrollar esta habilidad esencial. Using...

Aprende a cambiar tus hábitos de manera que te resulte más fácil conciliar el sueño, dormir de un tirón y levantarte por la mañana descansado y lleno de energía. Porque tú eres lo más importante. Regálate felicidad. Regálate tiempo. Regálate confianza. Regálate buena suerte. Regálate tranquilidad. Regálate felices sueños. Ya es hora de que pienses en ti, de que hagas una pausa en tus obligaciones diarias y te regales unos minutos para cuidarte y relajarte. Esta colección te ayudará a potenciar aquellos aspectos imprescindibles para conseguir una vida plena, feliz y en...