Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Secretos de salud

Sinopsis del Libro

Libro Secretos de salud

“Examina tus hábitos diarios, la manera de comer y de dormir e introduce pequeños pero importantes cambios en tu estilo de vida para disfrutar de energías renovadas y recuperar tu sonrisa. Aprende todos los trucos para transformarte en una persona más sana y más feliz.” (http://www.waterstones.com) Un libro que te ayudará a cambiar tu vida y a hacer tus hábitos más saludables sin dietas y sin tablas de ejercicios, sino usando el sentido común. ¿Qué pensarías si alguien te dice que respirar correctamente te puede beneficiar? ¿Y si alguien te aconsejara que andes en lugar de ir en coche a todos sitios? ¿Y si te recomendara que bebieras todas las mañanas un vaso de zumo de frutas? Sin duda pensarías que tiene mucho sentido común. Ese es el papel que juega Secretos de salud un libro que te ayudará a cambiar tus hábitos y a llevar, sin esfuerzo alguno una vida más saludable y enérgica. Los consejos y trucos de esta obra se basan en el sentido común, no en insufribles dietas u horas interminables de gimnasio, sino incorporando la comida sana o el ejercicio a nuestra rutina diaria hasta que consigamos que, llevar una vida saludable sea una constante en nuestras vidas. Kate Cook es la directora de una organización de coaching nutricional, aconseja diariamente a miles de personas cómo mejorar sus rutinas de vida, independientemente del tiempo y las ganas que tengan. Gracias a esta experiencia es capaz de proponer hábitos de salud que se incorporen a la vida de la gente sin ser un trastorno, de un modo espontáneo y natural. Esos hábitos son los que explica en este libro, y lo hace de un modo claro, sencillo, explicando cada una de las ideas y ofreciendo varias alternativas para que cada lector pueda hacerse su propio plan para llegar a conseguir el objetivo de una vida más saludable, más enérgica y, por tanto, más feliz. Razones para comprar la obra: - El enfoque es novedoso porque no está basado en restrictivas dietas o insufribles tablas de ejercicios, sino en el sentido común. - Son 52 ideas inteligentes para lograr metas personales para ayudar al lector a transformarse en seres más equilibrados y felices. - Hoy en día la gente está muy concienciada con el tema de la salud y el bienestar y las relaciones que ambas tiene con una vida más feliz. - Es un libro distinto de todos los que tratan de estilos de vida ya que el estilo es directo, claro y divertido y transmite las ideas de manera fácil y didáctica. Los mejores trucos para superar el paso del tiempo, para desintoxicarte de tus adicciones diarias como el café y el tabaco, para aumentar tu descanso, en suma, para tener una mejor salud y una vida más equilibrada y feliz. Para comenzar a leer la obra: www.book2look.es/book/9788497637480

Ficha del Libro

Total de páginas 256

Autor:

  • Kate Cook

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.7

67 Valoraciones Totales


Otros libros de Salud

Los aceites esenciales para el día a día

Libro Los aceites esenciales para el día a día

Desde hace unos años, la aromaterapia está cada vez más en boga. ¿Qué tendrán los aceites esenciales para que el número de consumidores y la demanda se haya disparado tanto en solo una década? La aromaterapia, para quienes se han interesado seriamente por ella, se ha revelado como una valiosa herramienta para nuestro bienestar y nuestra salud. Este libro, una guía práctica y sencilla, incluye información básica pero imprescindible, así como numerosas sugerencias de uso, para que puedas disfrutar día a día y con seguridad de muchos de los beneficios que te ofrecen los aceites...

Los Angeles Pueden Cambiar Tu Vida

Libro Los Angeles Pueden Cambiar Tu Vida

Cuando nos agobian la necesidad, las dificultades y los problemas, solemos dejarnos abatir por la desesperación, o bien nos enfrentamos a ellos con uñas y dientes. Aparentemente esto es lo correcto. Sin embargo, sólo recurriendo a un plano más elevado que

El libro rojo del Feng shui

Libro El libro rojo del Feng shui

Crea armonía y prosperidad en tu vida con esta práctica guía del Feng shui. El libro rojo del feng shui nos da consejos para hacer cambios prácticos en nuestro hogar, lugar de trabajo o negocio que podemos realizar inmediatamente y, así, alcanzar el equilibrio y la prosperidad. El feng shui es una de las tradiciones milenarias más importantes de la sabiduría china. Es una técnica ancestral que nos enseña a identificar las condiciones de un espacio vital que nos pueden afectar de manera positiva o negativa, así como a modificar los elementos que nos rodean para mejorar nuestra...

Clean Gut

Libro Clean Gut

A program to help achieve life-long health by pre-emptively eliminating the root cause of illness provides a tool kit for a two-week gut repair that restores the body's healing capabilities and keeps symptoms away for good.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas