Vivir con intención

Mallika Chopra es una autora, empresaria y defensora del bienestar, conocida por su trabajo en el ámbito de la meditación, la atención plena y el desarrollo personal. Nacida en 1971, es hija del famoso médico y autor Deepak Chopra, quien ha sido una figura influyente en la difusión de la espiritualidad y la medicina alternativa en Occidente.

Desde una edad temprana, Mallika fue expuesta a conceptos de espiritualidad, bienestar y autoayuda, lo que la llevó a desarrollar una profunda conexión con estas ideas. A lo largo de su vida, ha trabajado para integrar la atención plena y la meditación en la vida cotidiana, tanto para individuos como para comunidades.

Después de obtener una licenciatura en literatura inglesa de la Universidad de Stanford, Mallika avanzó en el mundo empresarial, inicialmente en el sector de la tecnología y más tarde en el ámbito del bienestar y la educación. Su amor por la escritura y la enseñanza la llevó a crear una plataforma que promueve el bienestar emocional y físico.

En 2010, lanzó su primer libro, "100 Promises to My Baby", que se centra en el compromiso parental y la crianza consciente. Este libro es un reflejo de su filosofía de vida, donde la atención plena y la intención juegan un papel importante en la educación de los niños. En su obra, Mallika se esfuerza por inspirar a los padres a ser conscientes de cómo sus acciones y pensamientos impactan en el desarrollo y la vida de sus hijos.

Además de ser autora, Mallika ha sido una ferviente promotora de la meditación para los más jóvenes. En 2015, cofundó Intent.com, una plataforma que busca ayudar a las personas a vivir con intención y conciencia. A través de esta iniciativa, Mallika ha creado recursos que incluyen meditaciones guiadas, ejercicios de atención plena y otras herramientas para fomentar el bienestar mental y emocional en la vida diaria.

• Libros destacados:
  • "100 Promises to My Baby"
  • "Living with Intent: My Somewhat Messy Journey to Purpose, Peace, and Joy"
• Iniciativas:
  • Intent.com: Plataforma de bienestar y meditación.
  • Mindful Schools: Programas de atención plena para niños.

Una de las contribuciones más notables de Mallika es su enfoque en la educación emocional. Ha colaborado con diversas organizaciones y escuelas para incorporar prácticas de meditación y atención plena en la educación infantil, ayudando a los niños a desarrollar habilidades emocionales y sociales esenciales. Su trabajo ha sido fundamental en la creación de un entorno más saludable y consciente en las aulas.

Mallika también ha sido oradora en conferencias y eventos relacionados con la espiritualidad y el bienestar, donde comparte su experiencia y conocimientos con una audiencia más amplia. Su enfoque accesible y auténtico resonó con muchas personas, lo que le ha permitido construir una comunidad dedicada a la mejora personal y el crecimiento espiritual.

A lo largo de su carrera, Mallika Chopra ha demostrado ser una fuerza positiva en el ámbito del bienestar y la conciencia. A través de sus escritos, iniciativas y charlas, ha ayudado a miles de personas a encontrar su camino hacia una vida más plena y significativa. Su legado continúa inspirando a las futuras generaciones a vivir con intención y a practicar la atención plena en todos los aspectos de la vida.

Llevada recientemente a la pantalla grande, esta obra se ha convertido en todo un clásico de la literatura de superación personal. Dan Millman nos muestra en ella cómo cada uno de nosotros puede triunfar en su vida interior y que, en lugar de considerarno

«Un testimonio sin imposturas, sin falsos paraísos, sin espejismos. Eugenia Tobal recorre su propia historia, la de su embarazo, su gestación, su parto. E incluye el duelo, esa contradictoria lucha entre la vida y la muerte que nunca imagino vivir de forma tan prematura». Eugenia Fides «Dos meses después del nacimiento de Ema, mi madre murió, así que mi soñada y flamante maternidad coincidió con un duelo que en este momento presiento eterno. Sin embargo, qué mejor homenaje puedo brindarles a mi madre y a mi hija que reunirlas en Esa nueva piel, prolongando el encuentro entre las...

En las últimas décadas, las expectativas de vida han aumentado espectacularmente. La media alcanza los ochenta años, y muchos aspiramos a llevar una existencia activa y productiva hasta los noventa o más. ¿Qué vamos a hacer con esos años que nos regala la vida? El monje zen y maestro de meditación Lewis Richmond invita al lector a pensar la tercera edad no como un momento de decadencia, sino como una etapa de plenitud que, pese a sus inconvenientes, se puede disfrutar si la contemplamos desde el punto de vista espiritual. Capítulo a capítulo, momento a momento, explora los distintos ...

Cuaderno práctico de ejercicios de psicología positiva nos propone una serie de ejercicios sencillos para centrarnos en nuestras cualidades positivas y desarrollarlas para vivir una vida más satisfactoria y prevenir patologías.