Adentro del Amor

A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —interno, ambiental, metabólico y social—, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de uno de los mayores expertos en la ciencia de la cronobiología, la lectura de estas páginas te revelará una nueva dimensión de tu vida y del tiempo. Cronobiología es el libro que la sociedad moderna necesitaba.

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que "no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos". Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud. En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar,...

UNA MUJER DE ORACIÓN. NADA NECESITAS PARA SER FELIZ, ERES TU QUIEN HACE FELIZ AL MUNDO CUANDO PERSIGUES TUS SUEÑOS. Afirma esta madre quien radica su éxito en buscar la felicidad, sus sueños junto a lo que más relevancia tienen en su vida, su familia. Linda Esperanza Guerrero Moreno nació en Bogotá - Colombia. Apasionada por la vida lleva menos de 4 años en el mundo laboral, alcanzando en tiempo record sus sueños. Vivió 7 años en EE.UU. donde realizó reportajes para Univisión Chicago, Fox, Cable Noticias y Caracol, canales de gran rating en América. Linda regresa a su país...

Destapa tu piel. Toma el sol. Cuida tu alimentación. ¿Qué tienen en común estos consejos? Que te ayudarán a sintetizar vitamina D. No es un tema menor: la mayor parte de la población mundial sufre deficiencia o insuficiencia de esta vitamina, y empieza a considerarse un problema de salud pública. Porque la falta de vitamina D se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecciosos, alérgicos, cardiovasculares, neurológicos, óseos, inflamatorios, digestivos, cánceres, depresión, esquizofrenia... hasta con autismo. Aunque a raíz de la pandemia de la Covid-19 la sociedad...