Amarme es una práctica diaria

A collection of inspiring, happy thoughts, this uplifting book is sure to brighten anyone’s day. With eye-catching, full-color illustrations, each individual passage is aimed at making readers smile and take life more in stride. Una colección de pensamientos felices que sirven de inspiración, este libro edificante le alegrará el día a cualquier persona. Con ilustraciones llamativas a todo color, cada pasaje individual tiene como propósito hacer que el lector sonría y tome la vida con más calma.

A cognitive psychologist offers information on how an individual's thoughts affect emotions and behavior, and suggests ways to compensate for errors in thinking and achieve a better quality of life.

Con las afirmaciones puedes cambiar, usándolas cambiaras tu forma de pensar y te convertirás en una persona mucho más saludable mentalmente, al igual que entrenas tu cuerpo para tener una salud física debes tambien entrenar tu buena salud mental.

Nuestros pensamientos determinan el modo en el que percibimos el mundo, la forma en la que actuamos y hasta cómo sentimos lo que nos pasa. Alejarse y administrar de manera consciente los pensamientos y las emociones limitantes, instalados por nuestro propio sistema de creencias, es esencial para disfrutar la vida, sacarle el máximo provecho y alcanzar la felicidad. Por eso es tan importante enfocarnos en el pensamiento positivo. Ya que nos ayuda a darnos cuenta de que la ansiedad, el estrés o el miedo, nos condicionan de tal forma que consiguen desviarnos de nuestro camino. Elige positivo...