Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Aprende a controlar tu ansiedad

Sinopsis del Libro

Libro Aprende a controlar tu ansiedad

De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O'Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño

Ficha del Libro

Total de páginas 196

Autor:

  • Dra. Laurie Ann Oconnor
  • Harold Shinitzky
  • Chris Cortman

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.8

62 Valoraciones Totales


Otros libros de Autoayuda

El reino secreto del alma

Libro El reino secreto del alma

Este libro ayuda a comprender y enfrentar situaciones como: adicciones, relaciones destructivas, anorexia, bulimia y tendencias suicidas, con base en las experiencias de la autora y personas cercanas a ella, relata de que manera se pueden transformar el sufrimiento y la adversidad en herramientas útiles para superar y sanar heridas, y avanzar hacia niveles de conciencia más elevados. El camino hacia el autodescubrimiento es una aventura que nadie debería perderse, pues contiene las llaves hacia el "Reino secreto del alma," con la posibilidad de encontrar el sentido de vida, para descubrir...

Fundamentos de la Argumentación Jurídica. Revisión de las Teorías Sobre la Justificación de las decisiones judiciales

Libro Fundamentos de la Argumentación Jurídica. Revisión de las Teorías Sobre la Justificación de las decisiones judiciales

Este libro hace una revisión crítica de la investigación sobre la argumentación jurídica en varios países y tradiciones teóricas, y de los problemas centrales en la investigación sobre argumentación y derecho. El tema principal del libro es el análisis y la evaluación del argumento jurídico. Concluye con un marco teórico en el que se pueden incorporar en forma sistemática y escrupulosa todos esos enfoques. Con base en este marco sistemático, se deducen las líneas para la investigación futura.El libro se dirige a los teóricos y filósofos del derecho, a los teóricos y...

Palabras alrededor de la vida

Libro Palabras alrededor de la vida

Palabras alrededor de la vida es un conjunto de reflexiones breves que a través de un estilo poético y concreto nos invitan a tomar conciencia del sentido de estar vivos. El punto de partida es una mirada hacia la realidad, la espiritualidad y la bondad de todo lo existente en contraste con el dolor, el miedo y la culpa que envuelven nuestra vida. Cada texto pretende abrir una puerta al lector para que haga un viaje hacia su verdad, invitando a una presencia honesta y valiente. Es un libro para ser leído poco a poco, degustando cada texto, dándonos primero un tiempo para disfrutar de la...

Asertivos

Libro Asertivos

Ser, o no ser, asertivo, esa es la cuestión. Los seres humanos hemos logrado innovar de manera sorprendente en el ámbito tecnológico y científico, pero nos cuesta trabajo ser asertivos para mantener una conversación fluida, libre, serena, equilibrada, clara, espontánea y armoniosa, capaz de generar una influencia relevante y contundente. En estas páginas recibirás un mentoring completo con las 21 claves de comprobaba aplicación para lograr no solo concientizar la importancia de mantener una comunicación saludable en tu vida, sino también identificar cuáles son los malos hábitos...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas