Aprende a quererte

Los mejores consejos para que el burnout no llame a tu puerta Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a prevenir el burnout, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Entender el concepto de burnout y sus tres dimensiones: el desgaste emocional, la despersonalización y la falta de realización personal • Identificar las fases del burnout para aprender a identificar sus señales, tanto en los que te rodean como en ti mismo • Descubrir los mejores consejos y técnicas para evitar llegar a una situación...

Los trucos para concentrarse más fácilmente Este libro es una guía práctica y accesible para descubrir cómo concentrarte mejor, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Entender cuáles son los tipos de atención y los trastornos que pueden afectarla • Analizar tus hábitos diarios y determinar si benefician u obstaculizan tu concentración • Determinar una estrategia adaptada a tu entorno para mejorar tu capacidad de concentración SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el...

Los mejores consejos para evolucionar a tu ritmo gracias a la autoevaluación Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a autoevaluarte en el trabajo, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Descubrir en qué consiste la autoevaluación aplicada en el ámbito laboral y cuáles son sus principales ventajas • Conocer de primera mano los distintos tipos de tablas de autoevaluación que pueden usarse y aprender a rellenarlas adecuadamente para sacarles el mayor partido posible • Crear tus propias tablas de...

Este libro es una guía práctica y accesible para saber más sobre Marie Curie, que le aportará la información esencial y le permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos, usted podrá: • Conocer la vida y obra de Marie Curie, que se traslada a Francia desde su Polonia natal para estudiar y acaba convirtiéndose en una de las figuras de la ciencia más importantes de la historia • Entender el arduo trabajo que realiza junto a su marido, Pierre Curie, y que desemboca en el descubrimiento de la radiactividad y en la concesión de dos premios Nobel • Analizar las repercusiones de sus...

Manifiesto por una nueva mujer Eliette Ab&écassis, conocida en todo el mundo por su trilog&ía Qumr&án, y Caroline Bongrand, autora de gran &éxito en Francia, denuncian por primera vez la situaci&ón insostenible a la que se ve sometida la mujer en la sociedad moderna. Con voz clara, l&úcida, amena e incisiva, las autoras exponen una opresi&ón devastadora que sin embargo pasa desapercibida. Hoy, las mujeres llevan dos vidas al mismo tiempo, una de hombre y otra de mujer: deben ser madres entregadas, profesionales intachables, amas de casa perfectas. Aterrorizadas por las arrugas y...

¿Cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que pospusiste algo por mucho tiempo? ¿Algunos días? ¿Semanas? Si bien esto puede parecer excesivo, ha habido casos en los que esto se ha hecho antes. Las personas pagan millones de dólares en impuestos adicionales anualmente debido a problemas relacionados con la procrastinación, como ser penalizados por presentar tarde o cometer errores costosos durante el estrés del tiempo. La procrastinación es responsable de contratiempos financieros prevenibles para casi el cuarenta por ciento de todos los estadounidenses, según estimaciones...

El interés que despierta la logoterapia, también conocida como "tercera escuela vienesa de psicoterapia", se ha multiplicado con rapidez desde el fallecimiento de su fundador, el austríaco Viktor E. Frankl (1905-1997). Muchas personas de todo el mundo se han visto identificadas con su sencillo y fascinante mensaje: exigir una vida feliz debe ser la meta de toda existencia humana. El ser humano vive en redes de relaciones. Entablar buenas relaciones con los demás y establecer vínculos sólidos con lugares, proyectos y personas es una necesidad vital. Pero también existen el abandono y el ...

The three main roles of psychological games are highlighted: the victim, the executioner, and the savior. To find ourselves in one of these positions, sometimes without being aware of it, leads us to negative, exhausting, and toxic relationships. This workbook teaches you how to turn them off to be free.