Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Caricias para tu mente

Sinopsis del Libro

Libro Caricias para tu mente

En una sociedad inmersa en una constante ansiedad traducida en preocupaciones, anticipaciones negativas, lamentaciones y recuerdos del pasado constantemente presentes, este libro nace para brindar herramientas que permitan superar estas distorsiones tan alejadas de la realidad. A través de este volumen conoceremos qué es la ansiedad y cómo se expresa en el cuerpo, en la mente y en el comportamiento, y cómo ella genera innumerables distorsiones que nos obstruyen, limitan, condicionan y nos hacen vivir una realidad que existe sólo en la imaginación. Este libro también contiene valiosas herramientas de la psicología cognitiva conductual, el mindfulness y el yoga para superar estados de inquietud y conectarse con el tiempo presente, lo cual permite potenciar las mejores partes de uno mismo. Verdaderas caricias para la mente que nos ayudaran a transformar y vivir felices la realidad en la que estemos.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Un camino para superar la ANSIEDAD Con integración de técnicas de la Psicología cognitiva conductual, Mindfulness y Hatha Yoga.

Total de páginas 200

Autor:

  • Clarisa Crespo

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.5

91 Valoraciones Totales


Otros libros de Autoayuda

Cómo Transformar mi forma de ser. Estrategias para entender y transformar nuestras áreas negativas

Libro Cómo Transformar mi forma de ser. Estrategias para entender y transformar nuestras áreas negativas

Muchas veces los seres humanos viven confundidos y heridos con las demás personas a su alrededor, como podrían ser los padres, hijos, parejas, amistades, etc., debido a su incapacidad para entender su manera agresiva, pasiva, exigente o indiferente de comportarse o de manejar los conflictos. Otras veces esos conflictos lo tenemos con nosotros mismos, pues no entendemos porque actuamos como lo hacemos”. Jorledia Olivares, MA. En este libro, la autora Jorledia Olivares explica que existen diferentes componentes de la personalidad, que contribuyen a que el ser humano reaccione o actúe de la ...

¡Ya supéralo! / Get Over It, Already!

Libro ¡Ya supéralo! / Get Over It, Already!

Te adaptas, te amargas o te vas. Una invitación divertida, fresca, llena de humor y de lecciones de vida para alejarnos de problemas, gente tóxica y relaciones destructivas. Con un estilo único, el doctor César Lozano nos ofrece las herramientas para lograr una vida de armonía, buena salud mental y felicidad: "no te quedes en el pasado", "nada, de que no tengo de otra, es que de verdad me quiere…" y demás frases que nos impiden avanzar: ¡Ya supéralo! Elige una vida mejor. No son miles, ¡son millones de personas que se aferran al pasado! Aquellas que se quejan de su mala suerte en...

El eneagrama del mulá Nasrudín

Libro El eneagrama del mulá Nasrudín

Para conocernos a nosotros mismos solo necesitamos tres ingredientes:un buen mapa, espíritu de búsqueda y sentido del humor. No existe mejor mapa de la conciencia que el eneagrama: a veces se ha descrito como una tipología de la personalidad, pero en realidad es una puerta hacia la conciencia profunda. El espíritu de búsqueda depende del heroísmo del lector, mientras que el sentido del humor corre en las páginas de esta obra a cargo del mulá Nasrudín, el sabio loco de la tradición sufí que, con cuentos de sabiduría, nos revela nuestros defectos de carácter. El eneagrama del mulá ...

La Alquimia del alma

Libro La Alquimia del alma

La vida es mucho más que física, de ahí que la Metafísica sea una gran herramienta para poder conocernos, valorarnos y hacer realidad nuestros sueños aquí y ahora. Si estás convencido de esto, sin duda este libro es para ti. Esta obra es un Cuaderno de Trabajo donde encontrarás la parte teórica de un método dinámico y personal, con el asesoramiento y el entrenamiento metafísico dinámico, en el que día a día, su autora, Nina Llinares, gracias al trabajo de décadas en talleres y cursos que imparte constantemente, te acompañará para que los cambios que quieres hacer en tu vida...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas