Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Caricias para tu mente

Sinopsis del Libro

Libro Caricias para tu mente

En una sociedad inmersa en una constante ansiedad traducida en preocupaciones, anticipaciones negativas, lamentaciones y recuerdos del pasado constantemente presentes, este libro nace para brindar herramientas que permitan superar estas distorsiones tan alejadas de la realidad. A través de este volumen conoceremos qué es la ansiedad y cómo se expresa en el cuerpo, en la mente y en el comportamiento, y cómo ella genera innumerables distorsiones que nos obstruyen, limitan, condicionan y nos hacen vivir una realidad que existe sólo en la imaginación. Este libro también contiene valiosas herramientas de la psicología cognitiva conductual, el mindfulness y el yoga para superar estados de inquietud y conectarse con el tiempo presente, lo cual permite potenciar las mejores partes de uno mismo. Verdaderas caricias para la mente que nos ayudaran a transformar y vivir felices la realidad en la que estemos.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Un camino para superar la ANSIEDAD Con integración de técnicas de la Psicología cognitiva conductual, Mindfulness y Hatha Yoga.

Total de páginas 200

Autor:

  • Clarisa Crespo

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.5

91 Valoraciones Totales


Otros libros de Autoayuda

Donde tus sueños te lleven. Edición especial 5.o aniversario

Libro Donde tus sueños te lleven. Edición especial 5.o aniversario

Donde tus sueños te lleven se ha trasformado en un verdadero éxito editorial con más de 100.000 ejemplares vendidos. A los 5 años de su publicación esta edición especial incorpora un epílogo con reflexiones del autor sobre este recorrido y una recopilación de mensajes de lectores que comparten sus experiencias después de leer el libro. David, un escalador experto, sufre un trágico y cruel accidente en el Himalaya, donde pierde a su compañero de escalada. A su vuelta a casa, David no es capaz de superar la tragedia vivida hasta que Joshua, un misterioso maestro, aparece en su vida....

Vivir con un alcohólico

Libro Vivir con un alcohólico

Vivir con un alcohólico en su vida puede hacer que la vida parezca imposible. Todos los días estás caminando sobre cáscaras de huevo. La vida puede ser estresante, incierta o simplemente mala. Una cosa es cierta. Nunca es fácil vivir con un alcohólico en su vida. Vivir con un alcohólico significa que usted tiene una persona en su vida con la que no puede contar. Si esta persona es un cónyuge, entonces usted tiene a alguien que debería tenerlo como prioridad, pero tiene el alcohol como prioridad en su lugar. No puedes contar con esta persona ni siquiera para las tareas del día a día ...

Educar amando desde el minuto cero

Libro Educar amando desde el minuto cero

Este libro pretende cubrir dos necesidades en el ámbito de la función de los padres como educadores. Por un lado, promover la reflexión tranquila y realista acerca de dónde venimos y quiénes somos como padres, y por otro aportar claves que nos ayuden a ejercer de forma armónica como padres o madres realistas.Frente al mito de los padres perfectos se propone el modelo de los padres realistas como aquellos que conocen sus limitaciones y, cuando la situación lo requiere, las trascienden a través de su trabajo personal introspectivo o de formación. Son capaces de no exigirse la...

Hipnosis de pérdida de peso rápida y extrema para mujeres mayores de 30 años

Libro Hipnosis de pérdida de peso rápida y extrema para mujeres mayores de 30 años

Este libro es para ti si... ¿Estás cansado de comer emocionalmente y en exceso? ¿Estás buscando un plan totalmente natural y simple para ayudarte a sanar tu cuerpo y tu mente? ¿Te has acostumbrado a mirar al suelo y ser invisible? ¿Quieres transformar tu vida con mini hábitos, meditación y alimentación consciente? Si la respuesta es Sí, entonces absolutamente necesitas leer este libro ahora para alcanzar el cuerpo en forma que mereces. La obesidad en mujeres mayores de 30 años es cada vez más frecuente, causando dolencias graves y enfermedades irreversibles. Hay demasiadas dietas...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas