Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

El abecedario de la educación infantil

Libro El abecedario de la educación infantil

Cuando los más pequeños del hogar ingresan por vez primera a un colegio, se están iniciando en el mundo de la educación formal, es decir, se están incorporando a nuevas experiencias y cambios que transformarán su vida. De ahí que se entienda su ansiedad por lo desconocido. Sin embargo, no son los únicos que vivirán esta nueva época, también los padres serán protagonistas de la inseguridad, el miedo y la angustia. Ahí entra en juego esta obra que tiene por objeto orientar a los mismos en tomar las decisiones adecuadas respecto de la educación de sus hijos, de manera de prepararse ...

La Subasta: un romance (Edición Española - español libros)

Libro La Subasta: un romance (Edición Española - español libros)

Al ser dejada plantada en el altar y sin hogar, Rosie Xalbadora toma un trabajo como institutriz al borde del interior de Australia. Allí conoce a Pippa Bristow, una niña sensible que hace frente al amargo divorcio de sus padres escapando a un mundo mágico de reinas, hadas y unicornios. El padre enigmático de Pippa, Adam Bristow, está dispuesto a soportar lo que sea con tal de mantener a su hija a salvo de su manipuladora ex-esposa heredera petrolera. Luchando por proteger a Pippa de los juegos de su madre, Rosie debe enfrentarse a los fantasmas de su propio pasado doloroso mitad...

Si lo amas, ¡edúcalo! Para adolescentes

Libro Si lo amas, ¡edúcalo! Para adolescentes

Si lo amas, ¡edúcalo! es la guía completísima que te ayudará a resolver, a entender, y a guiar la complicada etapa de la adolescencia en la vida de tus hijos. Rosario Busquets Nosti, experta en temas de educación y psicología, te ofrece las herramientas para conocer a tu hijo, educarlo, implicarte en sus problemas y crear un ambiente de amor que pueda forjarlo para la vida. Prefacio de Mariano Osorio Sin duda, educar a los hijos es una de las actividades más demandantes que puede proponerse un ser humano. Primero, porque no hay posibilidades de evitar el error; después, porque...

Mapa para educar niños felices

Libro Mapa para educar niños felices

Encuentra el camino en la educación de tus hijos con Susanna Isern. ¿Cuántas veces has sentido que no terminas de hallar el camino en la educación de tus hijos? Para nuestros hijos, a menudo somos como un mapa que los guía en sus primeros pasos por la vida y, sin embargo, muchas veces nos desorientamos tanto con su educación que los que acabamos necesitando un mapa somos los padres. ¿Cómo conseguir una comunicación fluida, empática, asertiva y bidireccional? ¿Cómo fomentar que mi hijo se acepte y se quiera? ¿Cómo promover que mi hijo identifique y regule sus emociones y aborde...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas