Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

Amando a Nuestros Hijos a Proposito Manual

Libro Amando a Nuestros Hijos a Proposito Manual

¡Una nueva perspectiva a la hora de ser padre! La familia es el vehículo para el renacimiento generacional. Amar a Nuestros Hijos a Propósito trae una perspectiva fresca al hecho de ser padres. Incorpora los principios del Reino de Dios y del avivamiento en la estrategia a utilizar como padres. Amar a Nuestros Hijos a Propósito aportará herramientas para: Protejer su conexión con sus hijos Enseñar a sus hijos a manejar niveles crecientes de libertad Sustituir las herramientas de intimidación y control Crear un lugar seguro para que los niños desarrollen la confianza y la...

La Autoestima de tu hijo

Libro La Autoestima de tu hijo

Por fin se ha escrito un libro que nos muestra como transmitir a los ninos ocho cualidades indispensables y necesarias para vivir la vida con seguridad y de forma feliz: la confianza en uno mismo, la autoconciencia, la comunicacion, la resolucion de los problemas, la sociabilidad, la perseverancia y la empatia. LA AUTOESTIMA DE TU HIJO presenta gran numero de consejos y ejemplos de la vida real, depositando en manos de padres y profesores las herramientas necesarias para guiar a los ninos hacia la felicidad, el respeto y el exito. De este modo, el libro constituye una gran ayuda para todos...

Sana tu familia / Heal your Family

Libro Sana tu familia / Heal your Family

Un método probado para liberarse de las cargas y los comportamientos del pasado, sanar naturalmente y abrazar el poder del amor incondicional. Sin saberlo, todos llevamos un pesado equipaje abarrotado de una herencia familiar que no vemos. Desafortunadamente, esto te afecta a ti y a tus hijos. Lo peor es que cada nuevo miembro de tu familia clona el equipaje y le agrega más peso. La buena noticia es que puedes liberarte a ti y a tus descendientes de lo que les afecta negativamente para avanzar hacia la vida con éxito. Magui Block, psicoterapeuta desde hace más de 25 años, comparte casos...

La Maestria Del Amor

Libro La Maestria Del Amor

don Miguel Ruiz uses storytelling to reveal forces that can stand in the way of real love--along with simple, timeless strategies for change. Drawing on teachings from the three Toltec Masteries (Awareness, Transformation, and Love), the author explores such themes as the Toltec wisdom of the heart, wisdom being a crucial complete surrender to one's true nature; the tracks of love and fear, the two most powerful emotions, constantly in conflict; and the war of control, which ends when both partners understand they are only responsible for their own happiness. Other topics include love as the...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas