Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

Educar y ser felices

Libro Educar y ser felices

¿Alguna vez te has angustiado por si lo estás haciendo bien? ¿O te has sentido culpable por no haber sido un padre perfecto? Libérate del miedo y déjate llevar por la emocionante aventura de educar a tus hijos. Todos queremos criar hijos felices, sanos y exitosos, pero llevarlo a la práctica es algo más complicado. A medida que avanzamos en la crianza, descubrimos un sinfín de consejos contradictorios que nos pueden llevar a hacernos sentir culpables y frustrados. Hoy, más que nunca necesitamos padres conscientes que desarrollen una profunda conexión con sus hijos. Este libro nos...

Creacion Divina

Libro Creacion Divina

Los seres humanos tenemos un gran potencial dentro de nosotros, el Creador del Universo nos ha equipado con todas las herramientas necesarias para que podamos llevar a cabo nuestra mision en el planeta Tierra. Si queremos tener una vida llena de amor, salud, exito, abundancia, prosperidad y felicidad es importante descubrir quienes somos, por que nacemos, cual es nuestro proposito en este mundo, cuales son nuestros talentos, habilidades, como desarrollar nuestro intelecto, pero lo mas importante, debemos conocer a nuestro creador y aprender como debe ser nuestra relacion con El durante las...

El molino y la sangre

Libro El molino y la sangre

"La historia de una familia de la alta burguesia chilena, en especial de sus mujeres, narrada por la casa que habito durante generaciones. La magia del relato escrito en una prosa casi poetica, alienta al estudio que hace la autora de la psicologia femenina."

Despertar el Don Bipolar

Libro Despertar el Don Bipolar

Para intentar la cura de la oscilación desproporcionada entre la manía y la depresión se puede recurrir a las vías habituales, que buscan alcanzar la estabilización de la persona bipolar echando mano a herramientas que trabajan “desde el afuera de su alma”, o bien, como propone el autor, elegir un camino terapéutico más creativo y esperanzador, que consiste en despertar los talentos dormidos y convocar las fuerzas autocurativas interiores de quien padece este trastorno. En este nuevo libro, el autor echa aún más luz sobre la bipolaridad -una temática que lo apasiona y afecta...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas