Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

Relaciones con amor

Libro Relaciones con amor

En el mundo siempre ha habido relaciones perfectas, verdaderas, profundas, satisfactorias y excitantes, pero han sido sumamente raras y de corta duración, por lo general. En la literatura romántica se nos presentaban unas relaciones ideales y anheladas, intensas y espontáneas, que vencían todos los obstáculos iniciales y que acababan siempre de una de las dos maneras posibles: o bien morían los dos amantes en la cúspide de su pasión (Tristán e Isolda, Romeo y Julieta, Elvira Madigan), conservando e inmortalizando así la intensidad de su compromiso, o bien “vivían felices y...

Memorias de un Padre Primerizo

Libro Memorias de un Padre Primerizo

Todos sabemos lo que siente una madre tras el parto pero… ¿QUÉ PASA CON EL PADRE? Este libro pretende ser un punto de apoyo para todos esos padres, que como el autor, se han visto abocados a la dura tarea de ser padres primerizos sin vérselas venir. En el podrás leer el Blog completo que escribió el autor durante los 3 primeros años de vida de su hija.

Manual para padres

Libro Manual para padres

Este manual os proporcionará a tu hijo/a adolescente y a ti grandes recursos para afianzar vuestro vínculo, además de la seguridad, confianza y entendimiento desde las primeras etapas. Descubrirás junto a tu hijo/a todos sus recursos desde el conocimiento de conceptos claves emocionales del adolescente a través de la teoría de la mente, la familia, los límites, la educación emocional y valores, el apego, tallado, la comunicación, las creencias y patrones mentales, el duelo, las adicciones, la resiliencia, las relaciones, el insomnio, los estudios, la sexualidad… Sin etiquetar o...

¡Auxilio! Somos Papás: Entrenamiento para la vida en familia

Libro ¡Auxilio! Somos Papás: Entrenamiento para la vida en familia

"¡Auxilio! somos papás", es un kit de primeros auxilios para la vida familiar, un libro imprescindible para quienes quieren ser mejores padres, entender a sus hijos, salir de dudas, informarse y beneficiarse de la exhaustiva experiencia con niños y sus padres de la autora Lic. Marcela Castillo Estrada. Este libro surge como resultado del trabajo de 30 años con grupos de Escuela de Padres que ella imparte cada año en la ciudad de Guadalajara, no es un tratado exhaustivo de psicología de parejas y psicología infantil, es una ayuda práctica y amena, respaldada por la formación...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas