Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

El Amor Lo Puede Todo: La Inspiradora Historia de Una Madre Que Aprende a Vivir Tras La Muerte de Su Hija

Libro El Amor Lo Puede Todo: La Inspiradora Historia de Una Madre Que Aprende a Vivir Tras La Muerte de Su Hija

«El amor hace lo difícil fácil, lo imposible, posible, convierte la muerte en vida y logra lo más importante: te convierte en persona». Así habla el corazón sabio de Blanca Tejero, una psicóloga acostumbrada a ayudar a muchos pacientes a sobrellevar procesos como el duelo, que un día tuvo que enfrentarse a la dura noticia de que Vero, su hija adolescente, padecía un linfoma de Hodgkin y, tres años después, a su fallecimiento. Con su conmovedor relato muestra que, aunque la vida a veces se empeñe en los peores y más tristes finales, no hay mejor medicina para el alma, ni mejor...

Síndrome de Down. Historia de un superhijo

Libro Síndrome de Down. Historia de un superhijo

¿Cómo enfrentar la llegada de un niño diferente? ¿Cómo enfrentar a ese niño diferente a un mundo que parece no estar hecho para él? ¿Cómo ser el mejor papá del mundo? ¿Cómo hacer que tu hijo se convierta en un superhijo?

La familia Berlín

Libro La familia Berlín

Una fábula sobre el regreso al hogar en épocas de ambición e impostura. Cuando Sansón Berlín, ministro de cultura por accidente, hace un día mutis por el foro, la atención se dirige a su pueblo natal. Quizá ahí se encuentren las claves de su errática trayectoria. A orillas del Atlántico, parapetado entre acantilados y playas turquesas, se levanta un pequeño pueblo donde la vida se va en contar sardinas, melones y botellas de aguardiente. De entre todos los habitantes del lugar, uno destaca por su ambición. Es Sansón Berlín, el hijo de una modista alegre y un contable triste,...

El Impacto del Maltrato contra Envejecidos en el Componente Físico, Emocional y Social desde la Percepción de Cinco Profesionales de la Salud

Libro El Impacto del Maltrato contra Envejecidos en el Componente Físico, Emocional y Social desde la Percepción de Cinco Profesionales de la Salud

Este trabajo de investigación procura abarcar el impacto físico, social y emocional que tiene el maltrato en personas envejecidas desde la perspectiva de cinco profesionales de la salud que hayan trabajado e intervenido con esta población por un tiempo mínimo de dos (2) años. Para llevar a cabo este estudio se utilizó un método cualitativo. Los participantes del estudio fueron un total de cinco profesionales de la salud, de ambos géneros que cumplieron con los criterios de inclusión establecidos por la investigadora. Se desarrolló una guía de preguntas abiertas a seguir durante la...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas