Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

Karman Meyer

Categoría:

Familia

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales

Otros libros de Familia

Confidencias de Una Terapeuta

Do you know what to look for in a mate? Are you unsure? Have you been depressed? Have you been cheated? Have you had painful situations? In this book some of the situations were selected that occurred most frequently to current relationships and concern us all and are repeated throughout our lives. This book will help us understand the problems that many women face.

Que hacer para desarrollar la autoestima en los ninos de 0 a 6 anos / How to build Self Esteem in Children from 0 to 6

Desde el nacimiento hasta los 6 años, el niño se forja una imagen de sí mismo a través de la observación y de la escucha a sus padres, así como de la forma en que percibe su entorno y se siente orgulloso o decepcionado de el. Y son los padres los indicados para favorecer la confianza en sí mismo y sobre todo, para desarrollar su autoestima. En este libro, los padres pueden encontrar las respuestas a las preguntas que surjen en este proceso, y los pasos a seguir para impulsar a sus hijos a que ejecuten su propia obra maestra.

90 respuestas a 90 preguntas

Temas de interés para todos, sobre diversas inquietudes o necesidades comunes a la mayoría de las personas, presentados de forma concisa y breve, pero profunda. Un auténtico botiquín para el alma, ni más ni menos. Las preguntas básicas que todos nos hacemos ante Las cosas de la vida, es decir, ante todo tipo de experiencias, situaciones y problemas de nuestra existencia diaria, son respondidas por la autora de Tu hijo, tu espejo en este nuevo y provechoso libro. Quienes son padres, quienes forman una pareja, y todas las personas que desean superarse, encontrarán en las palabras de...

REVISTA MUNDO GAY JUNIO 2023

EN ESTE MES: ¿TE QUIERES TÚ A TI MISMO? NOTIGAY MUNDO GAY ERES TÚ ¿ADICCIÓN AL PORNO? Descubre si lo Eres ENTREVISTA EXCLUSIVA AL CORO GAY DE LA CIUDAD DE MÉXICO LITERATURA LGBT+ ¿MADRES TÓXICAS? Y MUCHO MÁS... Revista Mundo Gay es una Revista para hombres como tú. Con información que nos sirve: Salud, Sexualidad, Entretenimiento y Cultura, Empleos, etc. Revista Mundo Gay es un Esfuerzo de proporcionar contenido de Calidad a las personas LGBTTTIQ+. Es una revista que para muchos ha sido un refugio para encontrar información que nos sirva en nuestra vida diaria en este mundo...

Últimos Libros