Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

Karman Meyer

Categoría:

Familia

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales

Otros libros de Familia

Parentesco y modernidad

Hasta el presente, parentesco y modernidad han aparecido como dos conceptos antiteticos. Uno ha servido para pensar la privacidad y la tradicion, y el otro para pensar el cambio y la sociedad. Que sucede si ponemos en relacion ambos conceptos? Analizando los elementos clave que han ido configurando el parentesco en la modernidad desde la identidad de la persona hasta la naturaleza de las relaciones sociales, el autor del libro argumenta que la marginalidad del parentesco en las concepciones modernas de la sociedad lo situa en una posicion privilegiada para entender los cambios culturales...

Educación cannábica infantil

Hoy queremos darte la bienvenida a ti y a tu imaginación a un nuevo audiolibro inspirado en el maravilloso mundo del cannabis, en esta oportunidad estamos enfocando nuestra atención en los más pequeños. Pero antes, queremos que te formules la siguiente pregunta ¿Sabías que hay cientos de niños y adolescentes que sufren fuertes molestias a causa de enfermedades crónicas? En muchas ocasiones, estos síntomas no pueden ser controlados con terapias y medicamentos convencionales, por esta razón, algunas familias han tenido que recurrir a una planta milenaria llamada Cannabis sativa: El...

Dinosaurios: Los últimos gigantes

Si eres fanático de los dinosaurios, este libro es perfecto para ti. Aquí podrás encontrar mucha información interesante sobre estos maravillosos gigantes que habitaron la Tierra. Descubrirás detalles, características, hábitos y demás datos curiosos que te sorprenderán. ¡Comienza tu viaje y explora el increíble mundo de los dinosaurios!

La Cáscara de las Cosas

Sara y su abuela Bubú deciden contarse algo que hayan hecho en contra de sí mismas. La conversación transcurre alrededor de una cama, donde Bubú pasa sus últimos días de vida. Sara refiere la experiencia erótica que sostuvo con un hombre conflictuado emoc

Últimos Libros