Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

Luces de amor

Libro Luces de amor

La meditación, si se enfoca de manera atractiva, resulta muy beneficiosa para los niños. Calma sus preocupaciones, aumenta su autoestima, estimula su imaginación y los ayuda a conectar con su ilimitada creatividad y serenidad interior y a crecer como individuos equilibrados. Concebido para los padres con hijos de 4 a 8 años, incluye 20 visualizaciones deliciosamente ilustradas, que han sido diseñadas para potenciar la confianza de los niños en sí mismos y en su potencial. Además de calmar sus inquietudes, nutre y refuerza el vínculo natural de intimidad que mantienen con sus padres....

Cómo Olvidar a tu Ex

Libro Cómo Olvidar a tu Ex

¿Esa relación se terminó y sientes que el tiempo se detuvo? ¿Necesitas sanar pero no sabes por dónde empezar? ¿Quieres sacar a esa persona de tu mente y tu corazón? Entonces sigue leyendo… “Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades.” - Miguel de Cervantes La adversidad y la angustia no son algo que solo le sucede a un par de personas. Todos los que viven en este planeta tendrán estas horribles emociones llamando a su puerta en un momento u otro. Algunos descubrirán que el tiempo realmente cura todas las heridas y seguirán adelante. Y...

Comprender Mejor La Dislexia

Libro Comprender Mejor La Dislexia

El objetivo de este libro es describir la dislexia a la luz de los ultimos descubrimientos cientificos, recordando ante todo que se trata, siempre, de un diagnostico emitido por un especialista y al cual se llega gracias a la manifestacion de problemas especificos.

CARTA A MAURICIO GALLI VOL. 01

Libro CARTA A MAURICIO GALLI VOL. 01

Irene Palmieri es una mujer trabajadora y entregada, pero tiene un gran secreto que la pondrá en un problema, pues ella siente algo muy profundo desde hace ocho años por su jefe, Mauricio Galli, quien es proveniente de una gran familia adinerada y dueño de corporaciones Galli. Mauricio desconoce los sentimientos que su asistente Irene esconde; sin embargo, ella no logrará mantener en las sombras por mucho tiempo su latente deseo, ya que por sí misma se dará cuenta que no se pueden guardar secretos como esos, sin rendirse ante sus propios anhelos. Descubre en esta apasionada y divertida...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas