Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

La adopción

Libro La adopción

Los padres asumen un fuerte compromiso con la llegada de un hijo procedente de otro país. Pero por varios motivos, se los exigirá dosis especiales de responsabilidad y dedicación. Este libro expone las dificultades y los problemas a que se tendrán que enfrentar tanto padres como hijos, pero también es una guía llena de orientaciones y experiencias para que la adopción funcione.

BodAgenda

Libro BodAgenda

Estimados lectores, ésta BODAgenda que tienes en tus manos, surge con la intención de acompañar y guiar a todas las novias en éste momento tan especial que es la planificación de su boda. Con tan sólo escuchar la palabras BODA, las mujeres nos llenamos de sentimientos, comenzando con la emoción, felicidad, ilusión, amor; conforme va pasando el tiempo, esa emoción y felicidad se tornan en nervios y angustia porque todo salga bien en cuanto a los preparativos necesarios para que la boda (el día más esperado de su vida) salga como siempre lo soñaron. Por eso las hermanas y socias,...

Guerrero

Libro Guerrero

Fue la primera vez en la que realmente sentí que no quería soltar a mi papá, deseaba dejarlo ir, anhelaba que me repitiera que me quería muchas veces y que estaba orgulloso de mi, que todo iba a esta bien, que nunca me dejaría. El tiempo se detuvo, mi corazón palpitó sin control, todos se acercaron a mamá, la abrazan ella llora, mis tíos lloran y en ese instante a lo lejos logro captar lo que está decidiendo, leyendo en sus labios… es cáncer. “Un guerrero nace, un guerrero lucha, un guerrero vence” Fue otro de esos momentos impactantes, momentos que van picando poco a poco y...

El arte de convivir y la cortesía social

Libro El arte de convivir y la cortesía social

Claves para alcanzar la plenitud en nuestras relaciones sociales mediante la buena educación. La cortesía es esencial en todos los actos de nuestra vida, no sólo para mantener una excelente relación con los demás, sino también para demostrar nuestras cualidades humanas. A lo largo de estas páginas descubrirás: los pilares de la cortesía con la pareja; cómo vestir correctamente para las distintas celebraciones; la importancia de los buenos modales y la presentación impecable; los aspectos más importantes de la cortesía familiar. El arte de convivir y la cortesía social es más...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas