Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

Padres Fuertes, Hijas Felices / Strong Fathers, Strong Daughters

Libro Padres Fuertes, Hijas Felices / Strong Fathers, Strong Daughters

La doctora Meeker demuestra que un factor determinante para que las jóvenes se conviertan en mujeres seguras y equilibradas es un padre fuerte que ejerza su papel con amor, cariño y confianza. Padres fuertes, hijas felices revela: Hasta qué punto los consejos y el testimonio vital de los padres influye en vida de las hijas. Desde el uso de drogas, alcohol y tabaco a la autoestima, el equilibrio emocional, o al modo de relacionarse con los chicos. Por qué las chicas dependen del cariño y de la compañía de sus padres, incluso más allá de sus años universitarios. La receta para el...

Dos o más

Libro Dos o más

Este es un libro para padres de gemelos, trillizos y otros tipos de nacimientos mltiples que contiene guas y consejos para el embarazo y la crianza durante los primeros aos de la infancia. Entre los consejos, los padres encontrarn guas sobre la aimentacin, sobre la individualidad, entre muchos otros temas ms.

Educa a tu hijo. IX

Libro Educa a tu hijo. IX

Esta colección es un programa familiar para la educación integral del niño, consta de 10 folletos, cada uno de los folletos que constituyen la colección contiene certeras orientaciones acerca de la educación, de los cuidados que requiere esta tierna etapa de la vida. Está elaborado por un colectivo de autoras con el objetivo de educar adecuadamente a los hijos, y que crezcan sanos y felices. Aborda orientaciones de cinco a seis años.

El Amor Lo Puede Todo: La Inspiradora Historia de Una Madre Que Aprende a Vivir Tras La Muerte de Su Hija

Libro El Amor Lo Puede Todo: La Inspiradora Historia de Una Madre Que Aprende a Vivir Tras La Muerte de Su Hija

«El amor hace lo difícil fácil, lo imposible, posible, convierte la muerte en vida y logra lo más importante: te convierte en persona». Así habla el corazón sabio de Blanca Tejero, una psicóloga acostumbrada a ayudar a muchos pacientes a sobrellevar procesos como el duelo, que un día tuvo que enfrentarse a la dura noticia de que Vero, su hija adolescente, padecía un linfoma de Hodgkin y, tres años después, a su fallecimiento. Con su conmovedor relato muestra que, aunque la vida a veces se empeñe en los peores y más tristes finales, no hay mejor medicina para el alma, ni mejor...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas