Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

Ninos Sensibles, Ninos Felices

Libro Ninos Sensibles, Ninos Felices

Highly sensitive children tend to be attentive, empathetic, understanding, intuitive and, often, they stand out for their amazing imagination and creativity; but they also become overwhelmed easily. That's why it's important to take the time to transmit the peace, comfort and support they need.

Las mujeres nos tiramos a los hombres

Libro Las mujeres nos tiramos a los hombres

Tengo la certeza de que nos "tiramos a los hombres" de muchas formas, lo hacemos como madres, como hermanas, como educadoras, como compañeras de labores, como novias, como esposas, como amantes; sin embargo desconocemos qué piensan los hombres de nuestras actuaciones. En aras del “amor” las mujeres desarrollamos comportamientos que anulan, que inhiben, que desesperan y que lo único que se logra es el que el hombre que comparte la cotidianidad quiera huir. La sobreprotección, los celos, la permisividad, la falta de respeto, son algunas de las razones por las cuales las mujeres nos...

Esta es tu casa

Libro Esta es tu casa

No es extraño ver cómo muchas personas se embarcan en la aventura de los acogimientos o las adopciones cargados de buenas intenciones, y en ocasiones llenos de romanticismos. Pero muchos no resisten el embate de la realidad: cuando empiezan a constatar que las cosas no responden al proyecto que se habían hecho sobre ellas, buscan los modos de volver atrás o los más voluntariosos siguen adelante, pagando a veces caros precios que comienzan por reproches y llegan con frecuencia hasta las rupturas de pareja, crisis familiares, adopciones truncadas, etc. Cuando se parte del deseo de llenar...

Sentimientos Frustrados

Libro Sentimientos Frustrados

La razón de este libro es compartir mi poca experiencia que he adquirido con algunas relaciones amorosas de mi vida, que por varias razones sentimentales cometí muchos errores, algunos fueron de poca importancia pero fueron suficientes para terminar con el amor. El objetivo de este libro es que al leer mis experiencias, las compares con tu vida que llevas en este momento con tu pareja y si de alguna forma estás pasando por lo que yo pase entonces sabrás el resultado final de tu propia historia, esto te dará un punto de vista que te ayudará a cambiar el sentido que lleva tu relación de...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas