Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Comer para dormir

Sinopsis del Libro

Libro Comer para dormir

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud

Autor:

  • Karman Meyer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

53 Valoraciones Totales


Otros libros de Familia

Deseo Impuro

Libro Deseo Impuro

¿Por que lo imposible tiene que ser tan jodidamente tentador?¿Como se puede controlar el deseo hacia lo imposible?Me he dejado corromper por este deseo impuro; por este sentimiento de poseer todo de ella. Deseaba protegerla, pero muy en el fondo quería destruirla. Cada segundo a su lado era una tortura.

Diario de un bebé

Libro Diario de un bebé

«Este libro abre nuevos e insospechados caminos en el estudio del universo infantil. [Stern] relata, desde el punto de vista del bebé, lo que éste piensa y siente en realidad... Por su originalidad, profundidad y amenidad, la obra puede situarse entre los más grandes clásicos del género, al lado de autores como Selma Fraiberg o T. Berry Brazelton.» New York Times Book Review «Siempre les digo a los padres que procuren observar el mundo con los ojos de sus hijos. Y por eso recomiendo encarecidamente este sensible e impresionante libro de Daniel Stern, dedicado a relatar el modo en que...

Esos terribles y fascinantes primeros tres años

Libro Esos terribles y fascinantes primeros tres años

Tracy Hogg, English nurse and founder of the BABY technique, teaches parents how to decipher "infants' language"-- their cries, gestures, and facial expressions. Her E.A.S.Y. (eat, activity, sleep, your time) method offers a relaxed, commonsense approach for frustrated parents. Text copyright 2003 Lectorum Publications, Inc.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas