Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico

Sinopsis del Libro

Libro Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico

¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a? - ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir? ¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti? - Baja autoestima - Te sientes abrumado/a e impotente - Dudas de ti mismo/a - Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a - Te sientes incomprendido/a - Te sientes solo/a - Has perdido la confianza en ti mismo/a - Has perdido o aumentado de peso bruscamente - Sientes celos/inseguridad - Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a) - Sientes impotencia y desesperación - Quieres aislarte - Te sientes desesperadamente incomprendido/a -No te sientes cómodo/a contigo mismo/a - Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.  LO QUE NECESITAS AHORA: Después de haber luchado con la ansiedad durante mis primeros 30 años, entiendo perfectamente que te sientas atrapado/a y dándole vueltas a todo. Te sientes inseguro/a, abrumado/a e impotente en el presente, dudas de ti mismo/a y de tus habilidades y tienes poca confianza y baja autoestima. Es posible que tengas dificultades para dormir, socializar y mantener relaciones saludables. Con todo eso, ¿quién podría culparte de sentirte deprimido/a y agotado/a?

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Reprograma tu subconsciente para acabar con la ansiedad y las emociones negativas

Total de páginas 186

Autor:

  • Martina Flores

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.3

48 Valoraciones Totales


Otros libros de Psicología

Amarse con los ojos abiertos

Libro Amarse con los ojos abiertos

Modernidad. Roberto recibe equivocadamente un mail y ... la historia para él comienza con un error, hasta convertirse en obsesión amorosa. En realidad, la trama está estructurada sólo como un pretexto para presentar la tesis que defiende el autor aquí. El amor será el verdadero protagonista de esta novela que pretende filosofar sobre el criterio más realista y concreto de ese sublime sentimiento. Cualquier momento de la novela será propicio para defender el argumento que supone a esta energía como realmente constructiva y edificante, si no la idealizamos más de lo debido. La persona ...

Émpata

Libro Émpata

¡Te Diré Cómo es que Podrás Aceptar Tus Dones Empáticos Para Prosperar en el Mundo Moderno! ¿A menudo sientes que cargas el peso del mundo en tus hombros? ¿Te drena la energía negativa de los demás? ¿Sientes que cargas con las emociones de otros? Todas las mañanas, ¿estás demasiado cansado como para salir de la cama? Estas son solo algunas de las situaciones, a las que los émpatas deben enfrentarse en su vida cotidiana. Pero no tiene por qué ser de esa manera. De hecho, ser un Émpata es un don extraordinario. Aunque puede resultarte muy difícil controlar los sentimientos...

La evolución del deseo

Libro La evolución del deseo

¿Qué hace que nos sintamos atraídos hacia otra persona como pareja potencial? ¿Cuáles son las causas de que nos emparejemos? ¿Cuáles los motivos de la ruptura de tales relaciones? ¿Con quién nos casamos y con quiénes simplemente «ligamos»? ¿Qué rasgos hacen mutuamente atractivos a los miembros de nuestra especie? DAVID M. BUSS ofrece en LA EVOLUCIÓN DEL DESEO lo que el enfoque de la psicología evolucionista aporta para responder a estos interrogantes. Apoyándose en el más amplio estudio sobre la conducta de emparejamiento realizado hasta la fecha, que comprende más de diez...

La creación del pensamiento en los orígenes

Libro La creación del pensamiento en los orígenes

Por que estudiar las fantasias y teorias sexuales infantiles hoy? Revalorizar esos procesos de los origenes es pensar al nino que imagina su propia sexualidad, generando recursos muy potentes de representacion. Es este trabajo de pensamiento en los origenes el que permite sostener la sexualidad en el terreno psiquico y limitar los desbordes hacia lo somatico o la descarga masiva de afecto, cuestion central frente a la Patologia Contemporanea. Esta investigacion se propone profundizar las distintas conceptualizaciones sobre las fantasias de los origenes y las teorias sexuales infantiles y...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas