Diario de bienestar

Un libro perfecto para repensar nuestro vínculo y pacto de pareja, ver cómo potenciarlo si nos sentimos plenos y cómo mejorarlo si nos sentimos estancados.

Este libro, considerado un clásico internacional, escrito por la destacada experta en estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué los hombres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos. A partir de entrevistas en profundidad llevadas a cabo entre más de...

¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? ¿Te has preguntado alguna vez si existe algún secreto para tener una vida más feliz? ¿Te gustaría saber por dónde comenzar? Entonces sigue leyendo… “La felicidad no es algo que se pospone, sino algo que se diseña para el presente.” - Jim Rohn La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Tanto es así, que su ausencia...

Las tres técnicas de las cuales hablaremos de forma sencilla y práctica ayudarán al lector a realizar por cuenta propia ejercicios sencillos de autosanación. El cuerpo tiene un sistema maravilloso creado para sanar el cuerpo de forma natural este se llama Sistema Inmune. La primera parte del libro trata del amor sí mismo, ya que el tener una alta autoestima redundará en tratar bien al cuerpo físico, es decir, la persona se alimentará bien y balanceado, tendrá pensamientos positivos, hablará en positivo, realizará ejercicios y en fin todo lo bueno que sirva para mantener mente y...