Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Dos comidas al día

Sinopsis del Libro

Libro Dos comidas al día

¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas. Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de regeneración celular, inmunológicos y metabólicos. Existen muchas fórmulas para practicarlo, pero no todas valen -no es tan simple como saltarse el desayuno- y hacerlo bien es fundamental. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, te presenta un estilo de vida basado en el ayuno intermitente y te enseña cómo quemar grasa corporal y estar sano, con energía y una actitud positiva. Este libro ofrece, además, una rutina de ejercicios accesible y eficaz,estrategias para superar creencias y comportamientos autolimitantes, y técnicas de vanguardia para lograr la composición corporal que deseas. Con cuarenta y dos recetas deliciosas, Dos comidas al día reúne todo lo que necesitas para ponerte en marcha hacia una transformación de tu estilo de vida placentera y duradera. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, licenciado en Biología y excampeón de Ironman, es autor de La dieta Keto y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. Brad Kearns es presentador del pódcast B.rad y atleta de élite.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas

Total de páginas 328

Autor:

  • Mark Sisson

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.1

44 Valoraciones Totales


Otros libros de Salud

RESUMEN - The Second Mountain / La segunda montaña: La búsqueda de una vida moral por David Brooks

Libro RESUMEN - The Second Mountain / La segunda montaña: La búsqueda de una vida moral por David Brooks

Al leer este resumen, aprenderá a adoptar una ética de vida en la que el compartir y el altruismo tengan prioridad sobre sus deseos personales. También aprenderá : que vive en una sociedad en la que cada individuo está más centrado en sí mismo; que su éxito personal no es sinónimo de realización; que pasará por una crisis en su vida que le hará pasar de un ideal a otro; que el amor y el compartir son el secreto de una vida desinteresada que sus compromisos con los demás le trascenderán. Después de haber escalado la montaña de la ambición profesional y la independencia, pensó ...

Ciencia y salud con clave de las escrituras

Libro Ciencia y salud con clave de las escrituras

Science and Health Through Spiritual Healing offers practical solutions for every aspect of one's life, including family, safety, and health. This is a bilingual edition of Mary Baker Eddy's bestselling title on spirituality that has enriched millions of lives for over 125 years.

Cáncer Tiroideo Anaplásico

Libro Cáncer Tiroideo Anaplásico

Este folleto brinda una revisión de los datos básicos acerca del cáncer tiroideo anaplásico, su diagnóstico, opciones de tratamiento y servicios de apoyo gratuitos, al igual que otros recursos de ayuda tanto para los pacientes como para los cuidadores que enfrentan los impactos emocionales y prácticos de esta enfermedad. Si bien este folleto contiene información importante acerca del cáncer tiroideo anaplásico, el curso individual de sus pruebas, tratamiento y seguimiento puede variar por muchas razones.

COMO ENCONTRAR TU MEDIA NARANJA

Libro COMO ENCONTRAR TU MEDIA NARANJA

Ligar no es fácil. Para muchas personas los intentos de iniciar relaciones constituyen experiencias traumáticas, frustrantes y generadoras de soledad y pesimismo. En este libro, Otto Haugland explica las causas habituales de los fracasos y propone métodos probados para tener éxito. Con su estilo directo y con sus toques de humor, tanto hombres como mujeres pueden conseguir que el inicio de las relaciones sea una actividad estimulante y feliz. Otto Haugland es escritor y profesor especializado en la creación de imagen positiva y relaciones personales.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas