El emocionario

Hace tres años viví lo que sería el derrumbe de mi vida: tres grandes pérdidas en solo tres meses. La primera fue la ruptura de 34 años de matrimonio. Aunque fue un duelo liberador, trajo consigo desilusión y una marcada debilidad económica. Después ocurrió la muerte accidental de mi yerno, un ser maravilloso que dejó a mi hija mayor de 32 años viuda y con un hijo de poco más de un año, ambos absolutamente devastados y sin piso. Finalmente, a las dos semanas, ocurrió la muerte de mi madre, (81 años) quien seguía siendo el centro de la familia, una matriarca. Estas dos últimas ...

El lenguaje corporal siempre dice la verdad. Da igual lo que estés diciendo con palabras, si tu cuerpo no lo refleja tus oyentes estarán confusos. Aunque es realmente difícil controlar tus movimientos corporales en todo momento, con conocimiento y una buena práctica puedes conseguirlo. Esta completa guía te explica el impacto que tiene el lenguaje no verbal sobre todas nuestras relaciones, como la inclinación de tu cabeza, el temblor de tus labios o el movimiento de tus ojos revelan más que las palabras que salen de tu boca. Te enseña también a explorar la repercusión de la postura...

Una mirada acerca del vivir desde la percepción personal abarcando diferentes temas como el conflicto, la escucha , el estar presente, el duelo, el dolor, el amor. Un libro que, a través de sus historias breves y sensoriales, nos invita a habitar el camino del autoconocimiento. Metáforas con cadencia propia que nos hacen levantar la mirada, dar lugar a lo que sentimos, escuchar a nuestro cuerpo, conectarnos con él. Unificar el cuerpo, la mente y el espíritu en un constante ejercicio de aprendizaje.

Las emociones son la esencia de la vida. Sin ellas seríamos como máquinas o autómatas, llevando una existencia sin sentido. La alegría, la tristeza, el amor, el miedo –y todos los sentimientos que están en medio– componen la amplia paleta emocional que vinimos a experimentar. Y aunque algunas sensaciones nos gusten más que otras, todas están aquí para decirnos algo sobre nosotros mismos. Con 65 ejercicios ilustrados, actividades e ideas que despertarán tu creatividad, este libro te enseñará a manejar las emociones que encienden la furia de tu dragón interior. Déjate guiar por ...