El grial de Montserrat

This is the story of an astonishing human adventure and also, a true and sincere spiritual guide to the author freedom.

Un libro muy práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón, pero también una guía para aprender y entrenar la alimentación. Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona...

«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun «El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante...

"Pide: ya esta dado. Busca y encuentra. Llama: la puerta esta abierta" resume la ley natural de nuestra relacion con la Mente Divina. No exageramos cuando afirmamos que La Ciencia Mental nos permite hacer de nuestra vida lo que queramos. Debemos empezar donde nos encontramos ahora, y comprendiendo nuestra intima relacion con la Energia Universal lograr el exito en todo aquello que deseemos. Thomas Troward Este libro no ofrece un tipo de lectura convencional sino un proceso de apertura mental, de descubrimiento de tu infinita naturaleza y de todas las posibilidades que este gran hallazgo pone...