El pequeño coachee

Ejercicios para realizar en casa, inspirados en el método de Joseph Pilates. Toma el control de tu cuerpo con el método Pilates, una serie de ejercicios que enseñarán a tus músculos a funcionar armónicamente con tu estructura corporal.

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa

Un método diseñado por un especialista para conseguir de forma rápida tu peso ideal. «Todo el mundo alguna vez se ha hecho la promesa de alimentarse mejor y hacer más ejercicio, pero la mayoría de las veces las buenas intenciones no son suficientes. Yo he incorporado hábitos saludables a mi vida diaria, a mi alimentación y a mi trabajo. Ahora tú también podrás hacerlo.» «He diseñado específicamente cada ciclo para mejorar los distintos sistemas del cuerpo, entre otras cosas, la digestión y el metabolismo. La dieta de los 17 días no sólo acelera la pérdida de peso y te...

El Instrumento es un libro que conecta la tierra y el cielo, la materia y el espíritu con la magia de los caballos como una pista o un camino por donde el hombre puede encontrar liberación y verdad. ¿De qué se trata vivir, de qué estamos hechos, para qué estamos y dónde están los botones secretos que traemos para explorar la vida, expandirnos y ascender? son preguntas que los caballos nos están ayudando a responder. Ellos han sido clave para el desarrollo y evolución de la humanidad. Pero en esta era, si estamos dispuestos y nos atrevemos a explorar y experimentar caminos nuevos,...