Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

¿Es posible evitar el estrés?

Sinopsis del Libro

Libro ¿Es posible evitar el estrés?

Este libro invita al lector a cuestionar sus creencias sobre la dirección que le damos a nuestras vidas. Inmersos en el “paradigma de la liebre”, la vida cotidiana nos exige hacer cada vez más cosas en menos tiempo. Lo urgente gana terreno a lo importante. Finalmente, obtenemos una gran cantidad de estrés como recompensa, acompañado de un sentimiento de vacío: no estamos consiguiendo aquello que nos proponemos y pareciera que nuestros sueños y objetivos fundamentales en la vida se alejan con la misma velocidad que intentamos alcanzarlos. ¿Y si cambiamos el “paradigma de la liebre” por el del gato? En lugar de estimularnos a hacer más cosas en menos tiempo, podremos detectar los errores habituales al intentar afrontar nuestros problemas. El autor ofrece al lector un itinerario donde se aclara qué significa realmente el estrés, a qué se debe y cuál es su impacto en el organismo y en nuestra vida en general, los distintos modelos que se han desarrollado para explicarlo hasta llegar a las estrategias posibles y disponibles para afrontarlo. Estamos ante un libro provocador. El estrés, tal como se nos presenta en la actualidad familiar, social y laboral, es una genuina epidemia, la mayor de las veces oculta, que socava nuestras vidas. Pero la buena noticia es que tenemos la posibilidad de apropiarnos de sus efectos positivos y evitar sus efectos dañinos. Es evidente que no podemos cambiar el mundo, pero sí el precio que pagamos por observarlo, manejan-do y conciliando nuestras auto-conversaciones o diálogos interiores.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Motivos y estrategias para pasar de lo urgente a lo importante

Autor:

  • Eduardo M. Bustos Villar

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

5.0

33 Valoraciones Totales


Otros libros de Autoayuda

Vivencias y conclusiones

Libro Vivencias y conclusiones

En mis vivencias y conclusiones que a continuación podrás leer, no esperes entretenimientos, distracción o adulaciones; pues sólo las escribí para siempre tenerlas presente y no darle una oportunidad al olvido. Así, siempre que las leo vuelvo a revivirlas, y aunque no todas me agradan al recordarlas, sí son todas las que me ayudan y centran para seguir viviendo. Compartirlas contigo, es por si alguna pudiera ayudarte; pues el compartir dignifica, y esto es parte de lo que yo pretendo. Pedro Rincón Manzanares.

Aprende a gestionar tu mente y ser mas eficaz

Libro Aprende a gestionar tu mente y ser mas eficaz

Lo sabìas que hay estratagemas y ejercicios simples que ayudan a desarrollar tus potencialidades y la performance de tu mente? Siempre es posible progresar! Las neuronas, si se les solicita de la manera correcta, pueden dar resultados sorprendentes! También a los adultos! Este nuevo ebook de Claudio Belotti, està dedicado a la maquina increíble que todos poseemos, pero a menudo no explotamos al màximo: nuestro cerebro. Descubre todo lo que necesitas saber para mantener entrenadas a tus células cerebrales y aprovechar la gran oportunidad que tu cerebro tiene que ofrecer. Aprende con uno...

Miénteme... si te atreves

Libro Miénteme... si te atreves

«Yo no he sido», «no pasa nada», «te lo juro»... Los humanos mentimos y con frecuencia. En este libro, el experto en comunicación no verbal JOSÉ LUIS MARTÍN OVEJERO te da las claves para que la próxima vez que lo intenten puedas estar alerta. ¿Quieres descubrir las las señales de la mentira? No te dejes engañar. ¡Vive con ventaja! Cuando las personas mienten o no confían en lo que cuentan, se comunican de manera diferente y tanto su lenguaje como su cuerpo pueden delatarlas. Lo mejor de todo es que no son conscientes, no lo pueden evitar. Sin la preparación adecuada, nuestra...

Más de mil pequeñas cosas que hace la gente feliz y exitosa

Libro Más de mil pequeñas cosas que hace la gente feliz y exitosa

Marc y Angel Chernoff nos invitan en esta obra a convertirnos en lo mejor de nosotros mismos. Millones de lectores acuden a ellos en busca de ideas para vivir en plenitud. En esta guía concisa y emponderadora, encontrarás inspiración para superar los reveses de la vida, dejar ir aquello que te retiene, mejorar tus relaciones, encontrar tiempo para cuidar de ti mismo y cultivar la pasión necesaria para lograr tus sueños más locos. Descubre: • 10 errores que cometen las personas infelices. • 28 formas de dejar de complicarte la vida. • 12 duras verdades que te ayudarán a crecer....

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas