Estudiar es aburrido, aprender es divertido

En estos tiempos tan ocupados y ajetreados el estres forma parte natural de nuestras vidas. Desafortunadamente, no podemos evitar las cosas que nos estresan, pero si cambiar la manera de enfrentarnos a ellas. Este libro ofrece herramientas potentes basadas en mindfulness, neurociencia y psicologia positiva para detener las respuestas poco saludables al estres, como la evitacion, la vision de tunel, el pensamiento negativo, la autocritica, la mentalidad fija o el miedo. En su lugar, descubrira ejercicios unicos para dominar sus respuestas emocionales, superar el pensamiento negativo y crear un ...

En esta colección de ensayos, incluido el reconocido que le dio título a este libro,Confianza en uno mismo, Emerson se refiere a la importancia de confiar en uno mismo para forjar una mejor vida. Creyente firme en la no conformidad, Emerson celebra al individuo y enfatiza el valor de escuchar la voz interior única que habita en el fondo de cada uno de nosotros, incluso cuando esta desafía las expectativas de la sociedad.

Un texto cargado de perspectivas para fortalecer el desarrollo propio y ajeno, un libro amistoso que busca meterse en la vida concreta para producir orientación y favorecer el autoconocimiento.

Este libro quiere transmitir el mensaje de Antoine Saint-Exupery basado en que lo esencial es invisible a los ojos. De esta manera, aprenderemos a querernos a nosotros mismos y a aquellos que nos rodean, sin importar que seamos mujeres, hombres, ancianos, ninos, jovenes, obesos o delgados, bonitos o feos. Que mas da, si lo importante es lo esencial? Buscando nuestra propia armonia es probable que lograremos nuestra salud fisica, mental y espiritual y el resultado: La paz mundial!