Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes

Sally M. Winston es una reconocida psicóloga estadounidense, especializada en el tratamiento de trastornos de ansiedad. A lo largo de su carrera, ha contribuido significativamente al campo de la psicología clínica, trabajando intensamente en la investigación, la práctica y la educación sobre la ansiedad y sus diferentes manifestaciones.

Winston obtuvo su Doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Maryland, donde su interés por los trastornos de ansiedad comenzó a desarrollarse. Durante su formación, se destacó por su enfoque innovador y su capacidad para integrar diversas teorías psicológicas en la práctica clínica. Su experiencia abarca una variedad de enfoques terapéuticos, incluyendo terapia cognitivo-conductual, que ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de la ansiedad.

Después de completar su formación, Winston se unió a un grupo de psicólogos en un centro de salud mental en Maryland, donde comenzó a trabajar directamente con pacientes que luchaban contra la ansiedad. A través de su labor, pudo observar de primera mano las complejidades de estos trastornos y cómo afectan la vida diaria de los individuos. Esto la llevó a buscar maneras más efectivas de ayudar a sus pacientes, desarrollando técnicas y estrategias que aún se utilizan hoy en día.

Además de su práctica clínica, Sally M. Winston es coautora de varios libros y artículos académicos sobre ansiedad. Su libro más conocido, "Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety Disorders", ha sido un recurso invaluable para tanto profesionales como pacientes. En sus escritos, aborda temas como la ansiedad social, el trastorno de pánico y el trastorno obsesivo-compulsivo, ofreciendo una guía práctica para el diagnóstico y tratamiento.

Una de las contribuciones notables de Winston ha sido su trabajo en la Asociación Americana de Psicología, donde ha participado en varias comisiones dedicadas a la investigación de la ansiedad y su tratamiento. También ha ofrecido innumerables talleres y conferencias a nivel nacional e internacional, compartiendo sus conocimientos y experiencias con otros profesionales de la salud mental.

Aparte de su enfoque académico y clínico, Sally M. Winston también se ha comprometido a aumentar la conciencia pública sobre los trastornos de ansiedad. Ha llevado a cabo campañas educativas diseñadas para desestigmatizar la ansiedad y alentar a las personas a buscar ayuda profesional. Gracias a sus esfuerzos, muchas personas han encontrado la valentía para enfrentar sus miedos y buscar tratamiento.

En la actualidad, sigue trabajando como psicóloga clínica y continúa participando en investigaciones que buscan mejorar las técnicas de tratamiento para los trastornos de ansiedad. Su interés por la ciencia y la salud mental no solo ha beneficiado a sus pacientes, sino que también ha inspirado a una nueva generación de psicólogos a seguir sus pasos.

En resumen, la trayectoria de Sally M. Winston refleja un profundo compromiso con la psicología y el bienestar de sus pacientes. A través de su trabajo práctico, sus investigaciones y sus esfuerzos por educar al público, ha dejado una huella indeleble en el campo de la salud mental. Su legado continuará influyendo en la forma en que entendemos y tratamos los trastornos de ansiedad en el futuro.

Del autor de Esto no es (solo) un diario, un manual de consejos para todos los creativos y aspirantes a artista, con altas dosis de inspiración y optimismo. ¿Crees que eres la primera persona que se siente así? ¿Que nadie ha intentado crear una obra maestra, emprender una carrera creativa o simplemente dar un primer paso artístico sin dudar de todo? Pues deja que Adam J. Kurtz te diga algo: ha pasado, y él lo ha vivido en primera persona. De aquí nace esta guía de sabios, empáticos y honestos consejos sobre el arte de crear. Consejos que podrás compartir con quien los necesite o...

Todos quisiéramos soluciones fáciles, respuestas digeribles y sencillas. Padecemos uno de los más grandes males cocinados desde comienzos del siglo XX, pero que alcanzó su punto en el siglo XXI: la inmediatez. No existen claves para saltar los procesos de aprendizaje, el confrontarnos y comprender cómo el universo no conspira para resolvernos todo. ¡Pero sí soy único y merezco que las teorías de toda la humanidad sea ajustadas a mis deseos! Por desgracia, nada es así. Sospecha de quienes te prometen soluciones mágicas y al instante. La terapeuta Ana Goffin se plantea todo este...

Ante la adversidad, nos crecemos. La vida está llena de momentos difíciles. ¿Quién no ha sufrido una injusticia alguna vez? ¿Un accidente, un engaño o la pérdida de un ser querido? Para salir adelante, necesitamos optimismo y una actitud que nos permita ver la solución. Y también la comprensión y la compasión que nos permitirán aprender y salir reforzados ante la adversidad. Somos fuerza te ofrece los recursos emocionales más útiles para superar cualquier crisis, tanto si nos enfrentamos a una separación, como si nos falla un amigo o si perdemos el trabajo. Una lectura...

Consigue estos dos ebooks a un precio súper reducido. --- Las reglas del juego: Una aventura de aceitunas asesinas por Myconos Kitomher Susan, una mujer atrapada en un juego macabro con su grupo de nuevas amigas, se verá obligada a enfrentarse a ellas para salvar la vida de su marido y de sus dos hijos. --- Cómo crear fuentes de ingresos pasivos para lograr la libertad financiera: Siguiendo el método de Steve Pavlina Por Sofía Cassano En este libro encontrarás, de la mano de Steve Pavlina, todo lo que siempre deseaste saber sobre los ingresos pasivos y nunca te atreviste a preguntar....