Hatha Yoga

Afirmar es crear nuestra propia vida, es decirle al universo alto y claro aquello que queremos. El universo está deseando saber lo que deseas para poder concedértelo, aprende a comunicarte con él. En este libro encontrarás afirmaciones aplicables a distintos ámbitos de la vida, pero lo más importante es que aprenderás a crear tus propias afirmaciones. Sabrás cómo formar una frase que exprese con claridad y contundencia los deseos y necesidades de tu corazón. Por otra parte también aprenderás a trabajar con tus afirmaciones para atraer los cambios y mejoras que desees introducir en ...

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá...

En palabras de la autora: «Cuando uno aprende a amarse, ser amable consigo mismo, aceptarse tal cual es y sentirse agradecido por el regalo de la Vida... despierta la magia hadada, y la alegría esparce su risa por los pliegues alados del alma.» Ésta es la historia de alguien que recuperó la dignidad primigenia y así pudo desplegar sus alas de luz.

Anyone seeking to foster a healthy, respectful, and loving coexistence with someone who they support—be it friend, client, or family member—will find valuable advice in this psychologically astute guide. Whether the care is for an ill person, an addict, someone with psychological or neurological disabilities, or simply an elderly person in need of assistance, this advice to interpersonal relationships is designed to be as helpful for the health care professional as for the attentive family member. Cualquier persona que quiere desarrollar una sana, respetuosa y amorosa convivencia con un...