La búsqueda de la felicidad

Tal Ben-Shahar es un conocido psicólogo y autor israelí que ha ganado notoriedad mundial por su enfoque en la psicología positiva y el bienestar. Nacido en 1970 en Jerusalén, Ben-Shahar creció en un entorno que valoraba la educación y el pensamiento crítico. Desde una edad temprana, mostró un gran interés en entender lo que hace que las personas sean felices y cómo pueden maximizar su potencial.

Después de completar su educación secundaria, Ben-Shahar se trasladó a los Estados Unidos, donde asistió a la Harvard University, donde obtuvo su licenciatura en filosofía. Posteriormente, continuó sus estudios y obtuvo un doctorado en psicología de la misma universidad. Durante su tiempo en Harvard, se convirtió en profesor de psicología y gestión de empresas, impartiendo un curso sobre psicología positiva que atrajo a miles de estudiantes. Este curso, que se convirtió en uno de los más populares de la universidad, sentó las bases para su carrera futura.

La psicología positiva, un campo enfocado en el estudio de las fortalezas humanas y el bienestar, fue desarrollado por el psicólogo Martin Seligman. Tal Ben-Shahar adoptó esta corriente y comenzó a explorar cómo las personas pueden vivir vidas más plenas y alegres al cultivar la gratitud, el optimismo y las relaciones significativas. Es autor de varios libros influyentes, entre ellos "La búsqueda de la felicidad" y "El sentido de la vida", donde comparte sus ideas y enfoques prácticos sobre cómo mejorar la calidad de vida.

• "La búsqueda de la felicidad": En este libro, Ben-Shahar combina la investigación científica con prácticas cotidianas, brindando a los lectores herramientas tangibles para alcanzar la felicidad.
• "El sentido de la vida": Este texto profundiza en la idea de que encontrar un propósito personal es clave para lograr la felicidad, animando a los lectores a reflexionar sobre sus propias vidas y objetivos.

Además de su trabajo como autor, Tal Ben-Shahar ha realizado conferencias en todo el mundo, compartiendo su visión sobre el bienestar y el desarrollo personal. Ha colaborado con diversas organizaciones, tanto en el ámbito empresarial como educativo, ayudando a implementar programas de bienestar que mejoren la satisfacción y productividad de los empleados y estudiantes.

Su enfoque práctico y accesible ha resonado con millones de personas, y su trabajo ha sido traducido a múltiples idiomas, logrando una amplia difusión internacional. Ben-Shahar continúa dedicándose a la investigación y la docencia, así como a la creación de recursos que faciliten el aprendizaje sobre el bienestar y la felicidad en la vida diaria.

En la actualidad, Tal Ben-Shahar vive en Boston, donde sigue impartiendo cursos y talleres, además de ofrecer consultoría a organizaciones que buscan mejorar el bienestar de sus empleados. Su mensaje, centrado en la importancia de cultivar la felicidad y encontrar significado en la vida, ha inspirado a una generación de personas a tomar medidas para mejorar su bienestar personal y colectivo.

El legado de Tal Ben-Shahar se encuentra no solo en sus libros y conferencias, sino también en la transformación que ha promovido en la forma en que individuos y organizaciones piensan sobre la felicidad y el bienestar. Su trabajo pionero en la psicología positiva ha dejado una huella perdurable en el campo de la psicología, definiendo un nuevo estándar para el estudio y la práctica del bienestar humano.

Nos esforzamos día a día para alcanzar un imposible. Queremos parecer más jóvenes, ganar más dinero, vivir una vida plena y destacar en los deportes. Sin embargo, según Tal Ben Shahar, prestigioso profesor de la universidad de Harvard, la búsqueda de la perfección es el principal motivo de nuestra infelicidad. Cómo dice él, ?o aprendemos a fallar o fallamos al aprender”.Pero, ¿debemos dejar de marcarnos metas más altas?, ¿abandonamos nuestros retos?, ¿es bueno el conformismo?. Lo que el autor propone es aprender a diferenciar entre el perfeccionismo neurótico y el...

Las redes sociales son una parte fundamental de la sociedad hoy en día. La idea de entretenimiento y curiosidad se ha dejado atrás en favor de buscar una desconexión y un espacio propio. En este libro, vamos a centrarnos en una de las más importantes: Instagram. Su reputación e importancia van acorde a todas las posibilidades que nos brinda para convertirnos en todo un influencer. Aquí encontrarás trucos, consejos y las mejores y más efectivas herramientas para ser toda una institución y convertirte en una persona con miles de seguidores, o cientos de miles, incluso millones, los...

El libro El arte de la guerra ha inspirado a líderes en todo el mundo con sus brillantes estrategias para prevalecer sobre los adversarios, a pesar de lo grande o intimidante que estos sean. Estrategia, posicionamiento, planeamiento, liderazgo—todo esto es esencial para convertirse en un oponente más fuerte y con mejores bases. Los propietarios de pequeños negocios que contienden por el mercado, pueden en la misma forma, vencer a grandes negocios—incluyendo las grandes potencias de la industria. El arte de guerra para pequeños negocios convierte el clásico tratado de Sun Tzu’s en...

Este libro, en parte análisis, en parte manual y en parte una colección de estudios de caso, es una guía para ayudar al lector a compartir su conocimiento y creatividad con el mundo, sin por ello dejar de cuidar los aspectos operativos. Partiendo de un modelo propietario, del famoso ""Todos los derechos reservados"", hacia uno que permite a terceros copiar, reutilizar y modificar su trabajo es un gran cambio. Hecho con Creative Commons describe el cambio de mentalidad, los beneficios, y las prácticas a adoptar al ""abrirse"". Sostiene que el compartir es bueno para el negocio,...

Herramientas para entender el cambio necesario desde la raíz, casos prácticos e iniciativas fácilmente aplicables para liberar esta fuerza invisible de los emprendedores corporativos desde el rol de las organizaciones. ¿Por qué las empresas generan sus propias ineficiencias en la gestión de los recursos humanos? ¿Es posible hacer organizaciones más flexibles, creativas e innovadoras a través de los emprendedores internos? Estas preguntas, y muchas otras, se hace Mercedes de la Fuente, licenciada en Comunicación y con gran experiencia en el área de Recursos Humanos, para abrir las...