La ciencia de la meditación : de la mente a los genes

Ebook con reflexiones y hechos sobre distintas acciones curiosas, llamadas por algunas personas pistas sobre conspiraciones.

En los últimos años el estilo de vida se ha visto amenazado por múltiples factores como el estrés, el sedentarismo, los hábitos tóxicos, la obesidad, las largas jornadas laborales, el escaso descanso, la alimentación inconveniente, la soledad... Podríamos continuar la lista que no haría más que confirmar que vivimos una era dominada por la velocidad, la inmediatez y el incremento de la virtualidad. Esto ha contribuido a potenciar el aumento de estadísticas desfavorables para la salud y la expectativa de vida de la población general. Hoy la ciencia sabe que solo el 10% de nuestra...

Addressing one of the most important topics in the yoga field, expert yoga instructor and best-selling author Mark Stephens covers the philosophy of yoga practice. An invaluable resource for all yoga teachers, teacher trainers, and serious yoga students.

With a fresh style that has captivated readers, authors explore the basics of this powerful tradition and reflect it on practical suggestions that will bring inspiration, beauty and peace to our daily lives. Between constant winks at the universe of the Western reader, we can experience the healing power of the mantra OM, practice disaffection to overcome the ego, adjust karma to bring about wonderful changes in one's life, enhance health with the aiurveda, alleviate stress and anxiety through head massage champissage, experience sacred encounters through tantra, and more... A book full of...