Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

La gimnasia zen

Sinopsis del Libro

Libro La gimnasia zen

Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energía, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posición y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una «gimnasia de larga vida». Su práctica va más allá de las simples fronteras de la física, ya que su objetivo es adquirir el control del cuerpo reforzando el espíritu. El autor, que ha perfeccionado esta técnica en Occidente y en Oriente, propone ejercicios basados en la respiración, el ritmo, la posición y el equilibrio alternando movimiento y relajación, en los que cada posición está relacionada con un pensamiento. Este camino voluntario del espíritu permite que la acción del cuerpo tome una mayor conciencia, así como capturar mejor las energías internas y externas. La gimnasia zen contribuye a logar la armonía interior y el bienestar general gracias al control de la respiración, a la concentración de los músculos abdominales y a la poca velocidad de los movimientos, que permiten tomar conciencia del espacio. Inspirada en las artes marciales, aumenta la confianza en uno mismo y aporta una dimensión vital más amplia gracias a su fórmula de «meditación en acción», que acompaña y ejercita el que la practica en su vida cotidiana.

Ficha del Libro

Total de páginas 59

Autor:

  • Jean-paul Maillet

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.3

79 Valoraciones Totales


Otros libros de Deportes

Iniciación Deportiva y Educación Física en la Edad Escolar

Libro Iniciación Deportiva y Educación Física en la Edad Escolar

Nos encontramos con una obra práctica y útil, capaz de aportar a los docentes de Educación Física, profesionales o idóneos que trabajen con niños/as una herramienta confiable y eficaz. Una propuesta formulada desde la acción y la reflexión, con el inestimable aporte de especialistas en temas de vanguardia en la producción social de la actualidad. Con juegos motores educativos y dinámicas para las clases de Educación Física, proporcionando un sólido aporte a la planificación diaria, en los ámbitos educativos formales y no formales, que operan con niños. La segmentación, a modo ...

Juega como niña

Libro Juega como niña

¡Cambia las reglas! La idea de que hay cosas «para niñas» o «para niños» es del pasado; aquí, ¡nos divertimos todas y todos! En esta guía ilustrada conocerás a mujeres increíbles a quienes el deporte les cambió la vida y que, a su vez, cambiaron el mundo. Como Bobbi Gibb, ¿sabías que se disfrazó de hombre para colarse en la maratón de Boston en los sesenta? O Laura Serrano, la fabulosa madre del boxeo en México, que ha roto barreras dentro y fuera del ring. También te hablaré sobre cómo hacer del ejercicio una actividad cero aburrida. Si no te gusta el fut ni el ballet,...

Iker Muniain

Libro Iker Muniain

Apasionado, rebelde, inconformista, pillo, luchador, referente. Fiel a unos colores. Hay muchas formas de definir a Iker Muniain, pero una sola de conocer a la persona que se esconde detrás del futbolista. "Aquel niño de pelo rizado pegado a un balón", como lo recuerda Joaquín Caparrós, el técnico que lo hizo debutar a los 15 años, ya lleva más de una década haciendo historia con la camiseta del Athletic Club. Este libro narra cómo le sobrevino la fama de adolescente, cómo luchó contra dos graves lesiones de rodilla, cómo llegó a ser capitán del equipo de sus sueños o cómo se ...

La sociedad del pelotón

Libro La sociedad del pelotón

Tras su exitoso primer libro Sócrates en bicicleta, el ciclista y filósofo francés Guillaume Martin vuelve a reflexionar sobre el ciclismo y la sociedad actual en este libro. "El deporte es reflejo de la sociedad. En su forma moderna amplía las características del mundo que conocemos, el mundo capitalista, el mundo de la red, cuyos defectos permite mostrar. Sitúa al individuo en el centro, pero no reconoce ninguna identidad. La estrella del deporte es una imagen, un espectáculo. Se ahoga bajo toda la información que le rodea: toda la data y estadísticas que objetivizan su práctica,...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas