Meditación para niños

Sinopsis del Libro

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra cómo construir un lugar de paz en su interior. Los niños que practican habitualmente la meditación son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. También desarrollan la empatía y la compasión hacia ellos mismos y hacia los demás, disfrutan de una mente más clara y mejoran su capacidad de concentración y la calidad de sus decisiones. Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.

Ficha del Libro

Total de páginas 248

Autor:

Luis López González

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.5

14 Valoraciones Totales

Otros libros de Autoayuda

Jordan Peterson Decodificado: Su Vida, Logros Y Claves Del Exito

JORDAN PETERSON DECODIFICADO: SU VIDA, LOGROS Y CLAVES DEL EXITO DESCUBRE AL HOMBRE QUE HA CAUTIVADO A MILLONES DE PERSONAS CON SUS CAMBIOS DE PARADIGMA, FILOSOFIA Y AUDACIA ACERCA DE ESTE LIBRO La capacidad de Jordan Peterson para inspirar a la gente le ha permitido lograr muchas cosas en su carrera, como ser profesor en la Universidad de Toronto y convertirse en el autor número uno en ventas en Amazon. Su trabajo también ha ayudado a miles de personas a encontrar el éxito y la felicidad en sus propias vidas. Por ejemplo, el Dr. Peterson ha estado dando discursos motivacionales durante...

Cómo desparecer una ballena y otras fábulas del empoderamiento

Todos quisiéramos soluciones fáciles, respuestas digeribles y sencillas. Padecemos uno de los más grandes males cocinados desde comienzos del siglo XX, pero que alcanzó su punto en el siglo XXI: la inmediatez. No existen claves para saltar los procesos de aprendizaje, el confrontarnos y comprender cómo el universo no conspira para resolvernos todo. ¡Pero sí soy único y merezco que las teorías de toda la humanidad sea ajustadas a mis deseos! Por desgracia, nada es así. Sospecha de quienes te prometen soluciones mágicas y al instante. La terapeuta Ana Goffin se plantea todo este...

Ser Feliz a Pesar de Todo 1.0

SER FELIZ A PESAR DE TODO 1.0, es una guia corta para reencontrarnos con nosotros mismos y darnos cuenta que la felicidad personal esta muy cerca de ser alcanzada, no requerimos de metas a largo plazo, de esfuerzos titanicos ni de milagros, en esta primera revisión se agrega un concepto muy de moda, "emprender", aquí encontrarás cuatro claves básicas y muy eficaces.

Don Juan. Psicoanalisis del matrimonio

UN RITUAL QUE DESINFLA EL DESEO. PRIMERA PARTE: El anillo funesto. El Matrimonio es un ritual de iniciacion. El mismo fatidico ceremonial que el de los pueblos primitivos: un ritual de circuncision. Freud dice que quienes se casan no sospechan cuantos renunciamientos trae consigo el matrimonio ni a lo que queda reducida la felicidad conyugal tan apasionadamente deseada. El varon sometido al ritual del matrimonio (y es de el de quien se habla en esta historia) debe llevar, para siempre un anillo en el dedo. Es la senal de la renuncia, con la aceptacion de la monogamia, a su libertad...

Últimos Libros