Meditación para niños

Un libro para ayudar a los niños a ser ellos mismos. ¿En qué momento el móvil empezó a ocupar un lugar central en la vida de los jóvenes? ¿Desde cuándo los más pequeños viven con prisas y estrés? ¿Por qué a menudo tenemos la sensación de que los niños se encuentran desorientados? ¿Qué se nos perdió en el camino? La respuesta está en lo que hemos dejado de mirar: el interior. Este libro es un manual completo para desarrollar conductas y actividades que permitan a los más pequeños trabajar su interioridad y que los inviten a refl exionar y a tomar conciencia de sí mismos....

Discussing the importance of self-esteem in one's life, this creative handbook shares a series of simple techniques and suggestions designed to help enhance one's confidence, self-respect, and personal awareness.

"Sumérgete en un viaje transformador a través del mundo de la musculación, el deporte y la motivación en este inspirador libro. Desde consejos prácticos para esculpir tu cuerpo hasta profundos insights sobre la mentalidad deportiva, este libro te guía en cada paso de tu recorrido hacia la excelencia física y mental. Explora estrategias efectivas para maximizar tus entrenamientos, superar obstáculos y mantener la disciplina a lo largo del tiempo. Descubre cómo la motivación se convierte en tu aliada constante y cómo cultivar una mentalidad ganadora te lleva más allá de tus...

Una nueva vida es para aquellas personas que quieren entender las cosas que nos afectan y cómo la biología humana esconde los secretos más relevantes de nuestra salud. Pone en orden todo el desorden al que hemos sometido a nuestro organismo, y para ello el equilibrio entre mente, cuerpo y emociones es la clave. Una nueva vida te da los recursos teóricos y prácticos para que le devuelvas a tu cuerpo todas aquellas piezas necesarias para que radies de vitalidad y energía. Aquí no solo vas a encontrar herramientas para mejorar tu relación con el estrés o con la alimentación. Aquí vas...

Sheila Morataya, “la coach del pueblo”, presenta los cuatro pasos transformativos de su espectacular Método Único e Irrepetible para ayudarte a descubrir cómo acoger a tu verdadero yo y amarte como el ser único que eres. Con su voz clara y sincera, Sheila Morataya ofrece una guía inspiradora no solo para identificar tus fortalezas y habilidades, sino también para ayudarte a lograr una felicidad verdadera y duradera. Su método simple y efectivo te ayudará a transformar el miedo en autoestima; la inseguridad en confianza total; la envidia por admiración y relaciones interpersonales ...