Meditación profunda y autoconocimiento

Esta introduccion de Barbara Okun a la terapia de las relaciones personales ha proporcionado a miles de lectores una ayuda empatica y eficaz. La vision unica que facilita este libro practico, logico y facil de entender, le ayudara a conocerse mejor a si mismo, a entender las fuerzas sociales que le rodean y a apreciar cualquier tipo de ayuda que de buenos resultados. Ademas, su personal combinacion de ejercicios y ejemplos, asi como la dosis indispensable de teoria que proporciona, le permitira adquirir las habilidades necesarias para desarrollar relaciones caracterizadas por la autenticidad...

En 1925, mientras trabajaba en transcribir e ilustrar lo que será su Libro Rojo, C. G. Jung imparte un seminario en lengua inglesa en el que por primera vez da a conocer en público las fantasías y los sueños que constituían el material de dicha obra. Jung habla de su propia "ecuación personal", de la formación de su punto de vista psicológico y de su inclinación subjetiva, esto es, de su propio tipo psicológico. A partir de la experiencia de lo que llama su "confrontación con lo inconsciente", narra la génesis de sus primeras concepciones sobre lo inconsciente y la libido y las...

Este libro trata sobre una costumbre muy humana: dejar para mañana lo que deberíamos hacer hoy, y se dirige a personas que quieren saber más acerca del hábito de posponer y, además, desean superarlo. Todos posponemos tareas de nuestro quehacer diario para hacerlas otro día, dejamos para «mañana» lo que nos parece más difícil o lo que no tiene una recompensa inmediata, pero no por ello somos vagos o perezosos. El problema surge cuando esta conducta se convierte en algo habitual y perjudica a quien actúa así y a los que le rodean. Pero, ¿cómo reconocer cuándo la actitud de...

La autora nos revela los secretos del funcionamiento de la memoria y nos ofrece pautas para mejorarla. ¿Qué es la memoria?¿Cómo está organizada? ¿Cuáles son las distintas formas de memoria? ¿Qué mecanismos intervienen cuando aprendemos cosas nuevas? ¿Y cuando las olvidamos? ¿Cuáles son los trastornos de la memoria? ¿Qué sucede si la perdemos? ¿Cómo la podemos curar? La memoria es imprescindible para desenvolvernos en nuestra vida diaria y por ello es importante saber cómo funciona y de qué manera es posible desarrollarla. La arquitectura de los recuerdos es un ensayo curioso ...