Mi Plan de Supervivencia Contra La Ansiedad

¿Tienes problemas para dormirte y conseguir el descanso que necesitas?¿Te causa problemas y te deja sin energía?¿Estás listo para probar un remedio natural que realmente puede ayudar? Dormir lo suficiente y de calidad es esencial para mantener nuestros cuerpos y mentes en buenas condiciones, listos para enfrentar el día siguiente. Cuando no dormimos, puede causar muchos problemas, con la concentración y nuestra capacidad para rendir al máximo en la cima de la pila. Algunos creen que la medicación es la respuesta, pero hay una alternativa. En este libro, Hipnosis de Sueño Profundo,...

Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.

A lo largo de mi vida he aprendido muchas cosas y ahora vengo a compartir algunas de las cosas que aprendí y algunos consejos de grandes sabios. He aprendido que la vida que cada uno tiene depende de la actitud que le pone uno, también he aprendido que vale más una acción que mil palabras, porque uno puede decir mil cosas y nunca hacer nada, y eso no cambia nada. La vida es una aventura llena de caídas y de subidas, pero he aprendido que si uno no cae uno no puede subir, por ello me doy cuenta de que cada caída que tengo es solo una oportunidad más para mejorar mi vida. En este libro...

The founder of Passages Alcohol and Drug Treatment Center in Malibu describes his son's addiction to heroin--the inspiration for the center's rehabilitation program--and explains the holistic and individualized approach he recommends.