Mindfulness : un camino de desarrollo personal : programa de desarrollo personal Mindfulness Based Mental Balance, MBMB

¿Por qué la gente hace lo que hace? ¿Qué les mueve en su intento? ¿Qué mecanismos se activan cuando toman medidas o persiguen objetivos? Descubrir la psicología de la motivación y sus áreas de aplicación nunca ha sido tan fácil! Cuando sabemos cómo motivarnos y motivar correctamente a los demás, somos capaces de realizar todas aquellas tareas que a menudo nos parecen gravosas, pero que son esenciales para el logro de nuestros objetivos personales y para el crecimiento de la sociedad en la que vivimos. En este volumen revisamos las principales investigaciones y corrientes de...

Todos sabemos lo que se siente cuando las emociones nos superan en el lugar de trabajo (desde los celos hasta la inseguridad, pasando por la ansiedad e incluso el pánico) sin tener ninguna guía que nos ayude a lidiar con ellas de forma eficaz.Pero también sabemos que ignorar o reprimir lo que sentimos va en detrimento de la salud, la felicidad y la productividad.Este libro os ayudará a expresar vuestras emociones de forma productiva para que seáis más felices y también más eficaces en el trabajo. Ningún problema nos enseña cómo ser la mejor versión de nosotros mismos en el trabajo ...

Este no es un libro de autoayuda. Es un libro de anotaciones diarias, reflexiones, aforismos y soliloquios personales. Desde hace años guardo diariamente mis anotaciones, mis ideas, mis reflexiones, mis sentimientos y emociones en el blog ‘Cuando El Silencio Me Llama’ (www.silenciollama.blogspot.com). Muchas de esas notas son consejos y reflexiones que he venido utilizando y dando en conferencias, a todas esas personas que iba conociendo y que, desgraciadamente, estaban viviendo situaciones o momentos tan duros o desagradables como el que podía vivir yo. Curiosamente muchos de esos...

"A Diana Hunsche se le ocurrió la brillante idea de recopilar las dudas, los juicios y prejuicios que circulan en torno a la terapia psicológica y a los terapeutas. Esta idea requirió de una escucha tanto original como minuciosa. Lo celebro, además, porque es una defensora honrosa e inclaudicable del quehacer terapéutico. La terapia es siempre una interpelación a los modos aprendidos, a los bloqueos, a las fijaciones y zonas de confort, para poder atravesar nuestros dolores. Pienso en este libro como liviano y profundo a la vez. Una combinación inusual, difícil de encontrar y, en ese...