Paternidad: ahí donde se juntan el cielo y la tierra

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más...

¡Mindfulness para peques! Enseña a tus hijos a gestionar sus emociones y a escucharse a ellos mismos. Ejercitar la mente de nuestros hijos debería ser tan importante como cuidar su cuerpo. Este libro nos ayudará a enseñar a nuestros hijos una nueva manera de ver el mundo para controlar sus emociones, a través de técnicas de mindfulness adaptadas a su edad y a los problemas y personalidad de cada niño. Sin darnos cuenta, el frenético ritmo del día a día afecta de manera devastadora al desarrollo emocional de nuestros hijos. Por un lado, conductas como las rabietas y los celos y, por ...

¿Cómo enfrentar la llegada de un niño diferente? ¿Cómo enfrentar a ese niño diferente a un mundo que parece no estar hecho para él? ¿Cómo ser el mejor papá del mundo? ¿Cómo hacer que tu hijo se convierta en un superhijo?

Mis Cuatro Estaciones es un testimonio de vida. Un diario personal transformado en una narracion profunda y divertida a la vez sobre como enfrentar una enfermedad de forma positiva, y como la familia y los amigos juegan el papel mas importante en la recuperacion. Tener una enfermedad, no significa estar enfermo... ese es el mensaje mas contundente que nos deja este libro. Un mensaje de esperanza y de practicidad sobre como lidiar con momentos dificiles que aparecen de repente. Esos tipicos momentos donde uno se pregunta: "Por que a mi?..". en vez de preguntarnos: "Y ahora que?" Como sacar un...