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Resiliencia

Sinopsis del Libro

Libro Resiliencia

Las adversidades nos hacen sufrir, pero también nos ofrecen una gran oportunidad de crecimiento. Si nos enfrentamos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente. La resiliencia es esa habilidad para levantarnos cada vez que nos caemos, para seguir hacia adelante con ánimo, para funcionar bien incluso en situaciones complicadas. En este libro conocerás las claves basadas en la evidencia científica sobre cómo puedes beneficiarte de los grandes recursos que ofrece. Entre ellas, la autorregulación emocional, el uso de fortalezas de carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como aprender a crear una red de apoyo social nutritiva. Llenar nuestra mochila con estos recursos psicológicos o potenciar los que ya tenemos nos permitirá gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida. La resiliencia es algo muy positivo que nace como consecuencia de algo negativo. Además, puede cultivarse para beneficio de las personas, así como de las organizaciones, e incluso de las sociedades en su conjunto.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : ¿Cómo me levanto después de caer?

Total de páginas 138

Autor:

  • Marisa Salanova

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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Biografía de Marisa Salanova

Marisa Salanova es una reconocida psicóloga y profesora española, destacada en el ámbito de la psicología organizacional y el bienestar en el trabajo. Nacida en Valencia, España, Marisa ha dedicado su carrera al estudio de la psicología positiva, la motivación y la forma en que los entornos laborales pueden influir en la salud mental y el rendimiento de los empleados.

Con una formación académica sólida, Marisa Salanova se graduó en Psicología y posteriormente obtuvo su doctorado en la Universidad Jaume I de Castellón, donde sus investigaciones se centraron en la relación entre el trabajo y el bienestar psicológico. A lo largo de los años, ha trabajado en diferentes instituciones académicas, contribuyendo no solo a la investigación sino también a la formación de nuevas generaciones de psicólogos.

Uno de los aspectos más importantes de su carrera es su enfoque en la Psicología Positiva, una rama que se centra en promover el bienestar y la salud mental, en lugar de solo tratar problemas psicológicos. En este contexto, Salanova ha desarrollado herramientas y programas que ayudan a las organizaciones a crear ambientes de trabajo más saludables y motivadores.

  • Investigaciones y Publicaciones: Marisa ha publicado numerosos artículos en revistas científicas, donde ha abordado temas relacionados con la psicología organizacional, el liderazgo, y el compromiso laboral. Estas publicaciones no solo enriquecen el campo de la psicología, sino que también ofrecen recomendaciones prácticas para mejorar el clima laboral.
  • Conferencias y Talleres: Salanova es una oradora solicitada y ha participado en múltiples conferencias tanto a nivel nacional como internacional. Sus talleres y charlas se centran en estrategias prácticas que las empresas pueden implementar para fomentar el bienestar de sus empleados.
  • Proyectos y Consultorías: A lo largo de su carrera, ha colaborado con diversas organizaciones para desarrollar proyectos que promuevan un mejor ambiente laboral, abordando cuestiones como el estrés y el burnout.

El trabajo de Marisa Salanova ha tenido un impacto significativo en la forma en que las empresas y organizaciones comprenden la salud mental en el contexto laboral. Su enfoque en la motivación y el compromiso no solo busca la mejora del rendimiento, sino también el bienestar general de los trabajadores, promoviendo una cultura organizacional más humana y comprensiva.

Además, Salanova ha contribuido a la creación de modelos que permiten medir el bienestar laboral, facilitando a las organizaciones la implementación de cambios y mejoras en sus políticas internas. Su influencia se extiende más allá de la academia, siendo reconocida como una referente en el ámbito del coaching y la consultoría en psicología organizacional.

En definitiva, Marisa Salanova es un pilar fundamental en el estudio y aplicación de la psicología en el trabajo, dedicando su vida profesional a investigar y promover el bienestar de los empleados en sus entornos laborales, dejando un legado importante en la psicología positiva y organizacional.

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