Ser uno en miles

Ejercicios para realizar en casa, inspirados en el método de Joseph Pilates. Toma el control de tu cuerpo con el método Pilates, una serie de ejercicios que enseñarán a tus músculos a funcionar armónicamente con tu estructura corporal.

Answers questions about first aid, the human body, first aid supplies, evaluation, triage, CPR, and transporting the injured, and provides advice on treating common injuries and illnesses.

Despierten..., un recorrido de experiencias, guiada por la Pequeña Mano Morena... ¡pero tan grande! ... para encontrar respuestas a las preguntas realizadas en el tiempo-espacio que fueron recibidas en el momento perfecto porque estaba preparada a discernir la respuesta, debía ser valiente para ser feliz. Al manifestar en ese instante una verdadera intención, permitió descubrir que así es como funciona todo, se crea la petición desde la fuerza interior alimentada por el auténtico propósito y el deseo de cambiar; es cuando se inicia el camino hacia ese mundo interno que no se quiere...

Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los...