Sueño sonoro, despertador inteligente

Sinopsis del Libro

En el momento en que tenga algo que hacer urgentemente, no se involucre en esto. Te dormirás. Todo tu cuerpo lo disfrutará tanto que no se resistirá a dormir. Es seguro para todos, para mantenerse en forma incluso después de los 50, después de los 60. Para: Vida sin estrés Eliminando la fatiga crónica Sanando lesiones por esfuerzo repetitivo Ahora vea lo que tiene el libro. En sueño profundo, despertador inteligente, Dave McAllen expone consejos para aliviar el estrés que les da a los pacientes fatigados. Le ayuda a ver una forma completamente nueva de pensar sobre el alivio del estrés. No necesitará medicamentos u otros productos para aliviar el estrés para estar más ágil, alerta y con una mejor funcionalidad a medida que participa en su divertido alivio del estrés. Su sencillo aparato casero que a menudo sugiere es una forma divertida de hacer sus propios juguetes para aliviar el estrés que le darán a su cuerpo una mayor movilidad, mejorarán el rendimiento y eliminarán la rigidez y la fricción que causan dolores en las articulaciones. Tus resultados mejorarán dramáticamente. Desde el primer día, sientes menos dolores corporales y menos cansado. Dave le mostrará cómo las pequeñas pesas pueden fortalecer sus estiramientos y desarrollar sus músculos específicos para su trabajo. Descubra cómo estas técnicas para aliviar el estrés pueden brindarle una mayor flexibilidad con menos dolor. En una cama, tapete o escritorio, una amplia gama de estiramientos simples mejorados con pesos pequeños le brindarán los mejores resultados en poco tiempo y permanecerán así. Te ayudarán a encontrar tu camino desde la fatiga, te aliviarán el dolor de cabeza y el insomnio, eliminarán aquellos factores que te mantienen insomne. Encontrará el honor del cuerpo de entrenamiento vigoroso.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Convierta su cama en una alfombra anti fatiga.

Total de páginas 50

Autor:

Dave Mcallen

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.2

72 Valoraciones Totales

Otros libros de Salud

Reprográmate

¡Deja de hacer dietas al revés! The New York Times Bestseller. ¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda -el sistema de curación natural más antiguo de la humanidad- y la vanguardia de la medicina occidental. La neuróloga Kulreet Chaudhary descubrió un maravilloso efecto secundario de los suplementos ayurvédicos y las recomendaciones de alimentación y estilo de vida que recetaba a sus pacientes: espontáneamente perdían los...

La mujer multiorgasmica / The Orgasmic Diet

Analyzing the factors that go into a woman’s ability to orgasm, this comprehensive guide to female sexuality looks at ways to increase libido and pleasure. A specific diet—high in nutrients such as fish oil and low in carbohydrates—and an internal exercise routine are laid out as part of a theory that simple lifestyle changes can make having an orgasm easier. Supported by research and testimonials from women who have seen a marked improvement in their sex drives, this book shows how to attain a more satisfactory sex life. Analizando los factores que afectan la capacidad de la mujer de...

Atrae Abundancia

La abundancia es más que dinero...Es amor y sabiduría, talentos y virtudes, dinero y bienes materiales... Todo cuanto necesitamos para llevar a cabo nuestra misión en la vida.Con sabiduría llana y realismo espiritual, Atrae abundancia echa una mirada a los aspectos prácticos de la abundancia: mapas del tesoro, principios del feng shui, meditaciones, visualizaciones y afirmaciones. Explora nuevos modos de vencer los bloqueos ocultos que impiden gozar plenamente de la prosperidad. Nuevas formas de evocar los poderes trascendentes de tu imaginación. Nuevas maneras de atrapar tus sueños y...

Correr Para Pensar y Sentir

The philosopher Francesc Torralba has been running every day for the past 25 years. He has participated in long-distance running, marathons, and fun runs, and here he shares with the reader his most personal experiences and feelings: how running gives him time to be alone and meditate, how it connects him to his own body, recharges his batteries, and ties him to nature and the environment. Throughout the book, Torrabla explores the importance of this practice for his daily activities and his life attitude, given that running is a perfect metaphor of life. "

Últimos Libros