Técnicas de relajación creativa y emocional

El estrés es el malestar que sentimos cuando tenemos un problema (del tipo que sea) pendiente de solución. Como remedio, cabe descargar el estrés: existen muchos ejercicios y métodos para ello. Pero mejor será prevenir el estrés, procurando resolver todos nuestros problemas con eficacia.Este libro quiere enseñarnos a hacerlo de un modo inteligente y útil. La lucha contra el estrés es la lucha contra uno de los factores que dificultan la felicidad humana.

La anorexia es un trastorno acorde con nuestros tiempos, dado que combina la abundancia de comida con los modelos de delgadez excesiva. Asimismo, da miedo: quienes la padecen, o pueden llegar a padecerla, perciben la patología como una virtud y no como un trastorno, llegando a "amar" esta peligrosa enfermedad. Además, para los médicos y los terapeutas esta patología resulta especialmente difícil de tratar porque no todos los pacientes anoréxicos presentan los mismos síntomas, dando lugar a terapias muchas veces inadecuadas, cuando no contraproducentes. No obstante, un rayo de luz se...

It's true that human beings as a species are equipped with a brain that allows us to think and carry out a series of complex functions. Thanks to our gray matter, we are able to make use of superior faculties such as intelligence, willpower, freedom, and consciousness, among others. However, if reasoning is a quality that distinguishes us, why don't we put it at the service of our happiness? Our actions affect others, and as much as we take responsibility for our personal mental health, we act for the benefit of others, always searching for a better quality of life and a healthy life that's...

Si dia a dia te propones lograr una afirmacion positiva en tus actos, no dudes que muy pronto seras un ser humano que ha alcanzado un nivel de autoconciencia que regara felicidad en el mundo. Tomando como base la tecnica esencial de "El Secreto," que es "La ley de la atraccion," Lilia Reyes Spindola ha concebido un metodo eficaz, claro y facil de seguir para conseguir un proposito fundamental: llegar al estado superior de conciencia, en el cual es posible dejar atras el egoismo. Para ello se vale de la tecnica tan de moda en los libros inspiracionales: el pensamiento positivo, el cual queda...