2015. El Ano de La Cabra de Madera

El autor superventas según el New York Times, Dr. Alejandro Junger, nos regala en esta secuela de su programa oficial de desintoxicación un sistema detallado, personalizado y científicamente aprobado para deshacernos de las toxinas de nuestro cuerpo en una semana. Sin importar dónde vive, qué edad tiene o de qué padece: en tan solo siete días podrá cambiar el curso de su salud para siempre. Este revolucionario programa de desintoxicación de siete días es la culminación de treinta años de investigación, educación y práctica por parte del Dr. Alejandro Junger. Está basado en los ...

La práctica meditativa cultiva el estado de presencia y convoca al corazón, permitiéndonos aceptar ese espacio de vulnerabilidad. Este libro es una nueva invitación a la práctica, a un estilo de vida más sano y pleno. «Vivimos un momento único, transitando dos realidades, por un lado, la oferta continua de estar cansados y vivir agotados. Por otro, trabajar con pasión determinada al servicio de un profundo cambio personal, restaurando capacidades innatas hacia el potencial interior de autorregulación. Descubriendo, desde la vivencia, las dosis exactas que cultivan la prevención...

El mindfulness, conciencia plena, tiene un papel muy destacado en el budismo. Redescubierta en Estados Unidos, es una técnica de control sobre el momento presente muy de moda entre los procedimientos terapéuticos actuales. El mindfulness nos enseña a centrar nuestra atención en lo que hacemos en cada momento y a percibir qué sentimos o pensamos, por qué y para qué; a rechazar automatismos y a desarrollar un estilo de vida autoconsciente. Mediante esta práctica, cada persona se convierte en protagonista de su mejora, pues llega a comprender cómo se relaciona con su padecimiento y...

Todos estamos expuestos a ser objeto de una agresión, o de una enfermedad inesperada y de aparición repentina, que precise ser atendida por expertos en el manejo de urgencias médico-quirúrgicas. En la gran mayoría de los casos, especialmente cuando se trata de cualquier tipo de agresión o traumatismo, la primera atención se da en hospitales públicos de Urgencias. Muy pocas personas, de las que habitan en grandes ciudades, conocen los problemas que se viven todos los días en este tipo de hospitales, o se interesan por conocerlos. Sin...