2015. El Ano de La Cabra de Madera

Presented by a cutting-edge researcher in the field, La ciencia de la meditación is a fascinating journey through the latest scientific discoveries about the risks of chronic stress and the benefits of meditative practice, which range from brain health to epigenetics.

Encontrar el lenguaje que une directamente el corazón al alma es también dar a lo que es una simple fuerza de inteligencia y armonía. Este libro es una joya de sabiduría. Con poesía, nos invita a la franqueza y al asombro. Nos abre suavemente las puertas de la meditación para hacer de ella una herramienta sagrada que crea belleza en nuestras vidas. Usted se zambullirá con mucho gusto!

Este libro contiene el único entrenamiento que te da la posibilidad de tener las nalgas esculpidas y duras en menos de 30 días. Los glúteos son músculos con mucha potencia. Por este motivo no es posible entrenarlos caminando o corriendo. Es suficiente hacer la rutina de los Ejercicios Frog durante 5 minutos por día para empezar a ver como se refuerzan los glúteos luego de 5 días. El método propone de hacer trabajar los glúteos en contraposición al nervio ciático. De esta manera mientras reducimos y endurecemos los glúteos, se estira el nervio ciático y se resuelven de esta forma...

La autora cuenta la historia de su vida y el viaje hacia "sí misma" que le permitieron vislumbrar estas nueve simples pero poderosas preguntas que le salvaron la vida y que se han convertido en un proceso transformador para muchas otras personas. Es un libro que te adentra en el mundo del crecimiento personal y que te da herramientas para profundizar en tu propio viaje personal e espiritual, y todo lo que toma son nueve minutos cada mañana. Esta es la guía ideal para todo tipo de personas que buscan una práctica diaria 'factible' para un cambio duradero.