Adiós a las alergias

En las prácticas de meditación, el cuerpo es tan importante como la mente aunque muchas veces quede relegado a un segundo lugar. Conseguir un estado de "relajación alerta" es el denominador común de tantas técnicas meditativas que despejan la mente, abren el corazón y activan las energías sanadoras naturales, tanto del cuerpo como de la mente. Will Johnson se propone guiar a todas aquellas personas que se atrevan a adentrarse en estas prácticas, con ejercicios para trabajar posturas y consejos que trasladan los beneficios de la meditación a todos los aspectos de la vida. El objetivo...

La suerte al alcance de todos a través de este manual mágico. Sus páginas le transportaran a los viejos secretos de las brujas y magos para atraer y mantener la buena suerte, la fortuna, el progreso y la felicidad. En ocasiones la suerte se pierde, pero se ignora que se puede recuperar. Las claves para hacerlo están escondidas en estas líneas. LAS TRES SUERTES: salud, dinero y amor, son las básicas para tener la felicidad y una vida plena, solo quien conoce los secretos sagrados puede armonizarlas de lo contrario se tendrá una o dos y no la otra.

Namasté Katmandú son muchos libros al mismo tiempo. Es un libro de viajes y a la vez un libro de voluntariado. Es una crónica periodística y a la vez un diario íntimo. Es una salida al mundo y a la vez una entrada al universo personal del autor. Es la plasmación completa y fidelísima de un viaje solidario al corazón de Nepal, que dejó una huella imborrable en el escritor y que ahora puede dejarla también en el lector?

Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los...