Anatomía & musculación sin aparatos (Color)

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera; - Explicación detallada de la técnica de la carrera; - 100 estiramientos específicos para corredores.

En la concepción humanista de la Educación el alumno aprende lo que considera útil y necesario, significativo para su vida, por lo tanto un requisito indispensable es que los conocimientos adquieran un valor personal, de manera tal que puedan ser incorporados a su personalidad, un aspecto importante en el orden personal a tener en cuenta en este tipo de aprendizaje es que el alumno dirige el proceso de construcción de sus conocimientos en la medida que tiene conciencia de la necesidad de incorporar éstos, participa activamente en su desarrollo. La educación de la personalidad a partir...

Bienvenidos a La Venta del Nabo, el mamaero mundial de los perdedores. «Viva tú, mi querido Yuyu, La Venta del Nabo y lo que quieras..., lo que tú digas, amigo... ¿Para mí?, está más que bien... Que lo más grande que tiene el arte son los artistas a los que se puede querer». Alejandro Sanz Los gaditanos suelen enviar «a mamarla» con indisimulada hostilidad a quien no les cae bien o, en otras ocasiones, de manera más cariñosa, a quienes la pifian en una actividad, la «cagan» en una situación o no logran sus objetivos. José Guerrero Roldán El Yuyu ha conseguido ubicar la...

A través de 45 entrevistas a entrenadores, jugadores, directivos, periodistas y especialistas (un filósofo, un psicólogo y un líder solidario) el periodista deportivo Damián Giovino da cuenta de la enorme e indeleble huella que está dejando Marcelo Bielsa tanto en el fútbol que ha revolucionado como en las personas a quienes inspira. “…Con el paso de los años pude comprobar que es diferente al resto, no sólo en su metodología de trabajo, que es única, sino en sus reflexiones, que son maravillosas. Estamos hablando de una mente brillante”. —Javier Mascherano “Es un maestro ...

San Lorenzo de Almagro, uno de los clubes grandes del fútbol Argentino, cobró nueva relevancia mundial a comienzos de este año cuando el Vaticano ungió a Francisco, un fanático azulgrana, como nuevo Papa. Los hinchas tuvieron otra buena excusa para repasar su historia y confirmar que Dios# ¡es cuervo!