Beni Y Bela Meditan

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más...

Como madre de tres niños, Jessica Seinfeld, como muchos padres muy ocupados, luchaba por conseguir que sus hijos comieran bien. En Delicioso y Sano ella comparte sus soluciones: recetas fáciles y sabrosísimas que aún las familias con las agendas más abrumadoras pueden hacer, repletas de vegetales que no se ven, hechos puré para que los niños no sospechen nada. Delicioso y Sano tiene todas las mezclas ganadoras de Jessica, incluyendo coliflor en los macarrones con queso y espinaca en los brownies. También comparte sus consejos para hacer meriendas saludables y para mejorar alimentos...

A treasury of Catholic prayers, psalms, novenas, spiritual readings and practices for many special occasions and for every day of the year.

don Miguel Ruiz uses storytelling to reveal forces that can stand in the way of real love--along with simple, timeless strategies for change. Drawing on teachings from the three Toltec Masteries (Awareness, Transformation, and Love), the author explores such themes as the Toltec wisdom of the heart, wisdom being a crucial complete surrender to one's true nature; the tracks of love and fear, the two most powerful emotions, constantly in conflict; and the war of control, which ends when both partners understand they are only responsible for their own happiness. Other topics include love as the...