¿Cómo reprogramar su mente subconsciente?

Este libro quiere transmitir el mensaje de Antoine Saint-Exupery basado en que lo esencial es invisible a los ojos. De esta manera, aprenderemos a querernos a nosotros mismos y a aquellos que nos rodean, sin importar que seamos mujeres, hombres, ancianos, ninos, jovenes, obesos o delgados, bonitos o feos. Que mas da, si lo importante es lo esencial? Buscando nuestra propia armonia es probable que lograremos nuestra salud fisica, mental y espiritual y el resultado: La paz mundial!

A collection of inspiring, happy thoughts, this uplifting book is sure to brighten anyone’s day. With eye-catching, full-color illustrations, each individual passage is aimed at making readers smile and take life more in stride. Una colección de pensamientos felices que sirven de inspiración, este libro edificante le alegrará el día a cualquier persona. Con ilustraciones llamativas a todo color, cada pasaje individual tiene como propósito hacer que el lector sonría y tome la vida con más calma.

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

¿Los sentimientos son biodegradables? ¿Los seres humanos explotamos la capacidad de reciclar sentimientos? Nuestro deber no es absorber las frustraciones, ansiedades y decepciones de otras personas. No hemos venido al mundo para cargar con la energía negativa de los otros ni para volcar la nuestra a los demás. Debemos despejar nuestro camino de obstáculos innecesarios e ignorar las acciones y actitudes negativas de otras personas. Y no debemos limitar nuestras posibilidades por culpa de pensamientos derrotistas. Ayudándose de distintas lecturas e investigaciones, David J. Pollay ha...