Cosas que debes saber antes de cumplir cuarenta

Todos quisiéramos soluciones fáciles, respuestas digeribles y sencillas. Padecemos uno de los más grandes males cocinados desde comienzos del siglo XX, pero que alcanzó su punto en el siglo XXI: la inmediatez. No existen claves para saltar los procesos de aprendizaje, el confrontarnos y comprender cómo el universo no conspira para resolvernos todo. ¡Pero sí soy único y merezco que las teorías de toda la humanidad sea ajustadas a mis deseos! Por desgracia, nada es así. Sospecha de quienes te prometen soluciones mágicas y al instante. La terapeuta Ana Goffin se plantea todo este...

¿Cuántas veces al día te despistas o te olvidas de algo importante? ¿Quieres mantener tu mente en forma? Este manual práctico te ofrece una serie de rutinas y consejos para practicar en diez minutos que te permitirán estimular tu mente y mantenerla activa durante mucho tiempo.

A lo largo del día, ¿se siente atraído por cientos de direcciones diferentes a la vez? Acostado en la cama por la noche, ¿Repite los acontecimientos del día, preocupándose por las cosas que debería o no debería haber dicho o hecho? Si esto le resulta familiar, no está solo. En este libro aprenderá - La ciencia que hay detrás del mindfulness - Cómo establecer intenciones para su práctica - Cómo dejar de juzgarse a sí mismo y a los demás - El "ego" humano y nuestra necesidad de tener razón - Cómo aceptar a los demás tal y como son - Cómo procesar las emociones de forma...

Igual que en la naturaleza, en el proceso de fertilidad existen leyes universales. En estas páginas conocerás cuáles son, por qué funcionan siempre (las conozcas o no), y cómo utilizarlas a tu favor para tener un hijo. De forma clara y sencilla, Patricia Bartolomé nos enseña los principios del método PBF (PsicoBioFertilidad) que ella misma utilizó y que está dando resultado en cientos de mujeres que ya aplican estas leyes de manera consciente. Ahora TÚ TAMBIÉN PUEDES.En este libro aprenderás a: Superar tu miedo a que todo siga igual, a que nada funcione y nunca consigas tener un...