Cuaderno de Ejercicios Para Dormir Bien

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo sentirse menos cansado? Si se siente constantemente falto de energía, probablemente se deba a una alteración de su trío energético, es decir, sus hormonas, su sistema inmunitario y su intestino. En dos semanas, cambiando su alimentación, podrá reequilibrar este trío energético y se sentirá menos cansado. En este libro, aprenderá: Cómo reequilibrar su sistema hormonal ¿Qué dieta adoptar para sentirse menos cansado? ¿Cómo repartir esta dieta a ...

Meditaciones para cada día sobre la sanación emocional y espiritual. Este libro reúne una serie de reflexiones y meditaciones sobre los retos y alegrías que las relaciones nos ofrecen cada día.

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a ser su propio nutricionista. No encontrará obviedades y consejos inútiles como que para adelgazar lo que hay que hacer es comer menos y hacer más ejercicio, conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud. Con cientos de referencias a estudios que le darán respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar?...

Vivir Bien: ¡con poca grasa! Con el programa Vivir Bien con Poca Grasa, usted quemará constantemente más grasa las 24 horas al día y se percatará inmediatamente de cómo beneficia su salud. Reduzca su presión arterial y sus niveles de colesterol. Disminuya las posibilidades de padecer de enfermedades cardíacas, ataques de apoplejía, diabetes y cáncer Siéntase menos cansado y disfrute de más energía Este nuevo y extraordinario programma del doctor Robert K. Cooper revela los sencillos factores para alcanzar el éxito. Comida riquísima baja en grasa, sal y colesterol Ejercicios tan ...