El entrenamiento funcional aplicado a los deportes

Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una excepción, y aunque no cabe duda de que el equipamiento tradicional que hay en los gimnasios puede ser muy efectivo, también resulta evidente que la práctica continuada de la calistenia o el...

Si pensamos en la U, la memoria nos puede traicionar. Vendrán imágenes de la gloria sudamericana, el tricampeonato, el 94 o el Ballet Azul, entre otras postales históricas. Pero eso no es todo. Este club tiene una identidad particular que se asienta en las agonías del triunfo, en la espera y la compañía incondicional. Y Volveremos a ser grandes nos habla de eso, de las múltiples historias que se cruzaron en el momento más duro del cuadro laico: su descenso a la segunda división del fútbol chileno y la campaña en los potreros que redefinió su sentido de pertenencia. Felipe...

El método NAVOBC es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este método de entrenamiento y lo ha puesto en práctica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite. Este libro no sólo transmite los resultados de un método de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superación personal, de amistad, de creencia en un método y en un entrenador, como...

El período de mayor brillo de la centenaria historia del Flamengo, el club más popular del País - y del mundo, ¿por qué no decirlo? -, contado en crónicas que van más allá de una simple pasión clubística. Reflejan un caso de amor al fútbol, la más perfecta metáfora que existe para la vida.