Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Luchadores

Sinopsis del Libro

Libro El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Luchadores

El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Luchadores: Incremente la fuerza, velocidad, agilidad, y resistencia, a través del entrenamiento de fuerza y una nutrición apropiadaEste programa de entrenamiento cambiará el cómo te ves y te sientes. Si logras seguir el programa podrás ver grandes resultados en 30 días pero no debes detenerte allí. Ambos entrenamientos, NORMAL e INTENSO para asegurarte que realmente podrás cambiar tu cuerpo. Este programa viene con una rutina y sesión de ejercicios, así que asegúrate de no saltarte la primera parte para permanecer libre de lesiones y poder completar el programa.Además, este programa soluciona el dilema de la alimentación ofreciéndote muchas opciones entérminos de nutrición. Viene con deliciosas recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres para quepuedas satisfacer el hambre comiendo sanamente.Un capítulo entero de este libro está dedicado a recetas de batidos para ayudarte completamente aabsorber tanta proteína como sea posible de una manera saludable, pero asegurándote ingerir mucho líquido para ayudar a la digestión del cuerpo adecuadamente. Todos pueden convertirse en más, más y más fuertes, sólo se requiere disciplina y un gran programa de entrenamiento para que consigas hacer ejercicio y comer bien.Las personas que comienzan con este plan de entrenamiento notarán lo siguiente:- Mayor crecimiento de masa muscular- Mejora en la fuerza, la movilidad y la reacción del músculo.- Mayor capacidad para entrenar por largos períodos de tiempo- Rápido aumento de músculo magro- Menor fatiga muscular- Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o entrenar- Mayor energía durante todo el día- Más confianza en ti mismo- Una mejor actitud entorno al ejercicio y la nutrición

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Incremente la fuerza, velocidad, agilidad, y resistencia, a traves del entrenamiento de fuerza y una nutricion apropiada

Total de páginas 260

Autor:

  • Correa (atleta Profesional Y. Entrenador

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

5.0

47 Valoraciones Totales


Otros libros de Salud

Segundo YO

Libro Segundo YO

Una autoscopia sobre la realidad de la vida y la asunción de uno mismo. Y así ha llegado el momento del silencio, algún día tendría que venir, porque demasiadas palabras sacuden tu cabeza, demasiada conversación drena tu mente, disuelve tus sentidos y te distrae de lo esencial. Sé que intenté escapar, que no quería aceptar la soledad y la ausencia de ruido. Luché por quedarme con los demás, ser como ellos, muchos amigos, muchas fiestas y mucha alegría, pero no era así. Era un niño callado, silencioso que siempre estaba en su esquina, encerrado en su mundo, silencioso, escondido...

Conexiones Con Otras Vidas

Libro Conexiones Con Otras Vidas

Todos hemos estado aquí antes...La palabra karma se ha vuelto popular. Pero no todo el mundo sabe lo querealmente significa o cómo abordar su significado. El carácter introspectivo de estelibro te ayudará a entender las conexiones kármicas provenientes de vidas pasadasque han contribuido a generar las circunstancias de tu vida actual.Descubrirás cómo los actos que realizaste en vidas pasadas —buenos y malos—influyen en la familia en la que naces, en las personas por quienes te sientesatraído y en la razón por la cual algunas personas te ponen los nervios de punta.Aprenderás...

Quiromancia. Guía práctica para leer la mano

Libro Quiromancia. Guía práctica para leer la mano

El arte de la quiromancia es muy antiguo, tanto que los quirománticos llevan miles de años leyendo, descifrando y anunciando el destino de los seres humanos y de la sociedad en general. Aunque parezca increíble, las palmas de nuestras manos nos hablan de nuestro futuro y de nuestro carácter, y nos revelan intenciones ocultas incluso para nosotros mismos. Gracias a este libro usted aprenderá a ver en sus manos y a conocer por anticipado su propio destino y el de las personas que le rodean.

LA DANZA DEL CORAZÓN

Libro LA DANZA DEL CORAZÓN

El cuento sufi no trata de convencer sino de seducir, trata de mostrar experiencias y consejos prácticos, eso sí, envueltos en bellos tapices, más allá de toda especulación. El texto de cada uno de los relatos va acompañado de hermosas y sugerentes imágenes que dan más profundidad y atractivo a los sabios pasajes. El sufismo es realista y pragmático, no es una doctrina, ni trata de explicar el universo o la existencia. A través del sufismo encontramos, sencillamente, un camino que conduce a que cada cual descubra los enigmas del universo y la existencia sin destruir el prodigio y el ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas