El retorno de la diosa

Este ebook incluye Adelgaza para siempre y Las recetas de Adelgaza para siempre. Adelgaza para siempre Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas para la salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el público demanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y a largo plazo y, ante todo, saludable. Ángela Quintas, licenciada en Ciencias Químicas y máster en Dietética y Nutrición Humana con más de dos décadas de experiencia, muy conocida por ser la dietista de los famosos y del cine y con una presencia notable en los medios, nos brinda un...

El manual del mezierista es una versión oficial, revisada, corregida y actualizada por Philippe Campignion, profesor de la Asociación mezierista internacional de cinesiterapia. El objetivo de este libro es proporcionar una base, una estructura que permita trabajar siendo capaces de superar cualquier imprevisible respuesta de nuestro cuerpo. Aplicando la técnica creada por F. Mézières, sabremos valorar nuestras fuerzas musculares, nuestra hipertonía, y superar nuestros estados de tensión, las contracciones musculares, la pérdida de elasticidad, etc. La cinesiterapia nos ayudará a...

Como las olas que barren contra la costa nuestros pensamientos barren nuestro cuerpo y tal como las mareas mueven cada grano de arena, del mismo modo nuestros pensamientos giran alrededor de cada célula imprimiendo en ellas la energía que portan. Aunque puede parecer que nuestro pensamiento ocurre en respuesta a la realidad física, la verdad es que ellos son los que la crean, en la forma humana cada célula es una conciencia individual que responde a la voz de la mente, esa voz resuena a través de nuestro cuerpo como un grito en un desfiladero de montaña y nuestras células prestan...

Hacer ejercicio regularmente es más fácil de decir que de hacer. No todo el mundo tiene tiempo para hacer ejercicio. El hecho de que la mayoría de las veces la gente esté demasiado cansada para hacer trabajo físico extra cuando llegan a casa no ayuda. Otro factor puede ser la pereza o la falta de deseo de hacer ejercicio. La otra opción para un cuerpo sano es comer saludablemente. Hay muchas dietas diferentes disponibles hoy en día. Pero todos tienen una cosa en común: son formas de controlar lo que come. En este libro, veremos uno de los protocolos de nutrición más prácticos,...