La frontera dormida

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores. Esta obra es la recopilación de los conocimientos teóricos que se han utilizado a lo largo...

Nueva York, 1915. El arquitecto italiano Silvio Balestri llega a Manhattan con el sueño de trabajar en la construcción de rascacielos y dar una respuesta arquitectónica al mito de la torre de Babel con una construcción de apariencia truncada situada en la ciudad donde se cruzan todas las lenguas. Pero el proyecto de su vida, Zigurat, choca con los planes del Club de las Seis Lámparas, una secta que impone las reglas que rigen las alturas de la ciudad de los rascacielos. Entretanto, en la vieja Europa, con el auge de los regímenes totalitarios triunfa la arquitectura del significado y...

1. LAS PRUEBAS DE LA CONDICIÓN FISICA 2. Utilidad de las pruebas de condición física 3. Pruebas de flexibilidad 4. Pruebas de resistencia aeróbica 5. Pruebas de fuerza 6. Pruebas de velocidad 2. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA Métodos de entrenamiento para la resistencia aeróbica Métodos de entrenamiento para la flexibilidad Métodos de entrenamiento para la fuerza Factores de entrenamiento Distribución del trabajo de condición física a lo largo de la semana 3. EL MASAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA Breve reseña histórica Efectos del ...

Samuel Temkin es Catedrático Emérito de Rutgers University en Nueva Jersey, Estados Unidos. Reconocido internacionalmente por sus investigaciones y libros en el campo de la Acústica, el doctor Temkin se ha dedicado en los últimos años a la historia del Nuevo Reino de León, de la cual ha publicado varios artículos de investigación y dos libros, el último sobre Gaspar Castaño de Sosa.